について

タイのパンガン島で、心身をリフレッシュさせる2週間のヨガリトリートに参加しませんか？アーサナ、プラーナヤーマ、瞑想、哲学など、日々のサダナ（精神修養）に没頭し、穏やかなビーチフロントの環境で、バランス、平和、そして自己成長を育みましょう。.

🌴 熱帯の楽園で開催されるサダナヨガリトリートへようこそ！🌊

、魅惑の島 、パンガンか？サダナ・ヨガ・リトリートは、ヨガに深く没頭し、内なる自分と再び繋がり、人生に平和とバランスをもたらすためのまたとない機会を提供します。

✨リトリート概要

当リトリートは年間を通して複数日程で開催しており、お客様のご都合の良い日時をお選びいただけます。サダナヨガリトリートは 14泊 、あらゆるレベルの方にご参加いただけます。静かなビーチフロントリゾートを背景に、毎日のヨガクラス、瞑想セッション、そして充実した哲学クラスをご体験ください。

📦 含まれるもの

毎日のヨガクラス：あらゆるレベルの方に適しており、ハタヨガ、ヴィンヤサヨガ、陰ヨガなど、さまざまなスタイルを通して個人の練習を深めることができます。
瞑想セッション：マインドフルネスと深い内省を促すための、ガイド付きの毎日の瞑想。
哲学講座：ヨガの重要な教えに触れ、理解を深めましょう。
呼吸法（プラーナヤーマ）：体系的な呼吸法でヨガの練習をより効果的にしましょう。
サウンドヒーリングの旅：サウンドセラピーセッションを通して、癒しの振動を体験してください。
ヨガニドラ：深い回復効果のある実践法で、「精神的な眠り」とも呼ばれる。
快適な宿泊施設：海辺のバンガローやシェアハウスなど、様々な選択肢からお選びいただけます。
栄養満点の食事：月曜日から土曜日まで、おいしいビーガンまたはベジタリアンの朝食と昼食をお楽しみください。
30日間無料アクセス：900以上のクラスが受講可能なOne Yogaオンラインスタジオをご利用いただけます。

💰料金と日程

リトリートのみ： 548米ドル （宿泊費は含まれません）
宿泊プラン：客室タイプと設備によって、 1,198米ドルから2,008米ドルまでとなります。

宿泊施設一覧をご覧いただき、お客様のご滞在に最適な宿泊施設を見つけてください！

👩‍🏫 主催者＆指導チーム

ワンヨガの共同創設者兼ディレクターであるダニー・テイラーをご紹介します。彼は10年以上にわたるスピリチュアルな実践経験を持っています。彼を支えるのは、それぞれ独自の視点とスタイルを持つ、経験豊富なインストラクター陣です。

サントシュ：ハタヨガとタントラヨガにおいて30年以上の経験を持つ。
ラージ：クンダリーニヨガと人体解剖学の専門家。
スーリヤ：身体運動と総合的な健康に焦点を当てています。
コンスタンツァ：心理学の知識と多様なヨガの教えを融合させている。
親友：サウンドヒーリングと瞑想を専門としている。
カッタヤ：癒しとコミュニティとのつながりを目指す仏教的アプローチ。

🏝️ リトリートセンターと場所

このリトリートは、風光明媚なパンガン島にあるプライベートビーチリゾート「One Yoga」で開催されます。緑豊かな自然に囲まれたこの場所では、日々の喧騒から離れた静寂を味わうことができます。ビーチへ直接アクセスでき、自然の中でリラックスしたり、マインドフルネスアクティビティを楽しんだり、近隣の観光スポットを巡ったりすることができます。

🍽️ 食べ物と栄養

レッスンのある日は毎日、ヨガの練習に活力を与え、栄養補給にも役立つよう工夫された植物性食品中心の食事をお楽しみいただけます。トロピカルな朝食で一日をスタートし、ランチには彩り豊かなサラダから風味豊かなカレーまで、バラエティ豊かなヘルシーな料理をご堪能ください。休日は食事の提供はありませんので、地元のレストランを自由に探索していただけます。.

🌟 お客様の声と体験談

当リトリートは、参加者の皆様から大変好評をいただいております。温かいコミュニティの雰囲気、講師陣の献身的な姿勢、そしてヨガの実践を深める変革的な体験が、参加者の皆様から高く評価されました。特に、美しく響き渡るサウンドヒーリングセッションと、静寂な環境の中で自己成長を探求できる点が、参加者の皆様から高く評価されています。.