🌿 スペイン、マヨルカ島での3日間のマインドフルネス＆自然回帰リトリート 🌞

導入

ようこそ！日々の喧騒から離れ、自分自身と向き合いたいと思いませんか？マヨルカ島の穏やかな美しさの中で過ごす3日間の「マインドフルネスと自然回帰リトリート」は、心身をリフレッシュし、マインドフルネスの実践を深め、自然の静寂に身を委ねる絶好の機会です。瞑想、ヨガ、有意義な会話、そして参加者同士の交流を通して、心身ともにリフレッシュし、穏やかな気持ちになれる、変革的な体験にぜひご参加ください。.

リトリート概要

マヨルカ島南部に位置する当リトリートセンター「 エルスケ、ジリ・ゴンザレス・コーチング＆マインドフルネス 」は、没入型のコーチングとマインドフルネス・リトリートを開催するために設計されています。パーマカルチャーの原則に基づき、当リトリートは、心身の健康と成長を促進する、温かく調和のとれた環境づくりを目指しています。綿密に構成されたプログラムを通して、地中海の美しい自然を背景に、内省し、繋がりを深め、活力を取り戻す時間を見つけることができるでしょう。

含まれるもの

リトリート体験には以下が含まれます。

• 2泊分の宿泊
• 毎日3食、美味しくて栄養満点の食事 （ベジタリアンまたはビーガン向けオプションあり）
• 水、お茶、コーヒーは終日ご提供しております。
• 毎日のヨガクラス
• 毎日の瞑想クラス
• プラナヤマ（呼吸法）セッション
• グループでの遠足やアクティビティ
• 最寄りのバス停からの／最寄りのバス停までの交通手段
• 無料Wi-Fi接続

料金と日程

• 料金：相部屋の場合、1名あたり412米ドルから。
• 日程： この変革をもたらすリトリートは、空き状況に応じて、年間を通して特定の日程でご利用いただけます。

主催者および指導チーム

このリトリートは、認定システムコーチ、マインドフルネス講師、ハタヨガインストラクターであるエルスケが主導します。長年にわたり、個人やグループを変革の旅へと導いてきたエルスケは、参加者全員にとって支えとなる、豊かな雰囲気を作り出します。彼女の穏やかな存在感と洞察力に富んだ指導は、マインドフルネスの実践を深め、心に残る思い出を育むのに役立つでしょう。

リトリートセンターと所在地

当リトリートセンターは、マヨルカ島の中心部に位置する静寂な隠れ家で、快適さと自然が完璧に融合しています。美しい地中海からすぐの場所にあり、居心地の良い共同宿泊施設、共有庭園、静かなプールテラスを備えています。緑豊かな環境と地中海ハーブの優しい香りに包まれ、心身のリラックスとマインドフルネスを促すよう設計されています。.

食と栄養

当リトリートでは、食事が非常に重要な役割を果たします。共同調理を重視し、自家菜園で採れた新鮮な食材を使った美味しいベジタリアン料理をご用意しています。健康を意識した栄養満点のアーユルヴェーダ料理をお楽しみいただき、ベジタリアンやビーガンの方にもお好みに合わせてお選びいただけます。料理を通して、そして共に食事を楽しみながら、マインドフルネスを育んでいきましょう。.

ゲストレビューと体験談

過去のリトリートにご参加いただいた皆様からは、深い感動を味わえたことへの感謝の言葉をいただいております。多くの方が、穏やかな雰囲気、質の高い教え、そして美味しい食事について言及されています。参加者の皆様は、心身ともにリフレッシュし、自分自身との繋がりをより強く感じ、学んだことを日常生活に取り入れたいという意欲に満ち溢れて帰られます。.

このリトリートを選ぶ理由

• 内なる自分と自然とのつながりを取り戻しましょう： マヨルカ島の美しさに浸りながら、自己成長を深めてください。
• 独自の瞑想方法を体験： 体系的でサポート体制の整った環境の中で、マインドフルネスへの新しいアプローチを発見しましょう。
• 日々の喧騒から逃れよう： 心身ともにリラックスし、じっくりと考えるための、とっておきの休息をお楽しみください。
• 栄養満点の食事を楽しもう： 屋外での料理を満喫し、アーユルヴェーダの原理に基づいたオーガニック料理を味わおう。
• 永続的なつながりを築く： 志を同じくする人々と出会い、個人の成長を支えるコミュニティ意識を育む。
• 経験豊富な講師陣による指導： あなたの学習過程全体を通して、個別の指導を提供する専任チームから学びましょう。

変容と悟りのためにあらゆる瞬間が綿密に計画された、この素晴らしいリトリートにぜひご参加ください。自己発見と新たなエネルギーの旅へ足を踏み入れましょう。マヨルカ島の聖域で皆様をお迎えできる日を心待ちにしております！🌸✨