🌿ミシガン州南東部での3日間ヨガ＆瞑想リトリート🌿

導入

自分自身と自然とのより深い繋がりを求める方のために特別に企画された、心身をリフレッシュさせる体験へようこそ！美しいミシガン州南東部で開催される、心安らぐ週末リトリートにご参加ください。ヨガと瞑想が調和的に融合し、自己成長とコミュニティのサポートのためのツールを提供します。このリトリートは、初心者から経験豊富なヨギーまで、あらゆるレベルの方を対象としています。ぜひ、この変革の旅にご参加ください。🌟

リトリート概要

3日間のヨガ＆瞑想実践週末リトリートでは、心身を深く動かし、瞑想に没頭する、変容をもたらす3日間をお過ごしいただけます。屋内と屋外のセッションを組み合わせ、身体、呼吸、そして美しいミシガンの風景とのつながりを実感してください。草原、森林、湿地帯など、多様な生態系が広がる40エーカーの敷地に佇む、静寂に包まれたリトリートセンターで、穏やかなひとときをお過ごしください。この平和なオアシスは、アナーバーから西へわずか30分の場所に位置し、絵のように美しいワシュテナウ郡自然保護区に囲まれています。

含まれるもの

リトリートパッケージの内容：

• 地元産の食材を使った、美味しくて栄養満点の食事が1日3食。
• 終日、軽食（水、紅茶、コーヒー）をご用意しております。
• 快適な宿泊施設
• 毎日の瞑想、ヨガ、プラーナヤーマのクラス
• クリエイティブ・アーツ・ウェルネス・クラス（NIA、インタープレイ）
• リトリート施設の全施設をご利用いただけます。

料金と日程

お一人様465ドルで、人生を変えるような体験をしてみませんか？リトリートは年間を通して複数回開催されますので、ご都合の良い週末をお選びいただけます。具体的な日程と空き状況については、予約リンクをご覧ください。

主催者および指導チーム

私たちの献身的なチームをご紹介します。

• エミリー・アダマ：10年以上にわたるマインドフルネスと瞑想の経験を持つエミリーは、ソーシャルワーカーとしての経歴とマインドフルネスに基づいたセラピーを融合させた指導を行っています。彼女は自然界とのつながりを育むことに情熱を注いでいます。

• ミリアム・ダウド＝エラ―：女性の健康に重点を置くミリアムは、人生の様々な段階にある実践者をサポートしています。彼女のクラスは、ヨガ、ダンス、ホリスティックケアにおける豊富な経験に基づいています。

• アリ・ウェイクマン：ソーシャルワークの修士号を持つアリは、地域社会との関わりや心身のつながりを深めることを取り入れた、バランスの取れたウェルネスへのアプローチを重視しています。

リトリートセンターと所在地

リトリートセンター 「アースウェル」は、自然の中に佇む6棟のオフグリッドキャビンを備えた、心身を癒すための安息の地です。アースウェルの中心には、湧き水を利用したスイミングポンドと、広々とした集会スペース、共同キッチン、バスルームを備えた居心地の良いコモンハウスがあります。美しい自然に囲まれたこの場所で、ゲストは風光明媚なトレイルを散策したり、池のほとりでくつろいだり、あるいはただ周囲の静寂に浸ったりすることができます。

食と栄養

地元シェフ、金山耕里氏が丹精込めて作り上げた5種類の料理をご堪能ください。金山氏は、地元の食材をふんだんに使ったファーム・トゥ・テーブルの食文化を大切にしています。日本の伝統と旬の地元産食材を融合させた、シンプルながらも活力を与える料理は、心身ともに満たされるひとときをお届けします。特別な食事制限にも対応いたしますので、すべてのお客様に満足いただける食体験をお約束します。🍽️

ゲストレビューと体験談

過去の参加者の声をご紹介します。

• 宿泊客は、その穏やかな雰囲気と自然との深い繋がりを絶賛することが多い。.
• 多くの人が提供されている多様なクラスを高く評価しており、リラックスと活動のバランスが取れている点を高く評価している。.
• 参加者たちは、このコミュニティの包容力と支援体制を高く評価しており、一人旅の人もグループ旅行の人も、まるで自宅にいるかのようにくつろげると述べている。.

このリトリートを選ぶ理由

このリトリートに参加することで、日々の喧騒から離れ、心安らぐ環境の中で自分自身と再び繋がることができます🌼。集中したヨガと瞑想の実践を通して、身体を養うだけでなく、心の平安と明晰さを育むことができるでしょう。マインドフルネスの実践がもたらす数々の恩恵を体験し、かけがえのない繋がりを築き、ミシガン州南東部の美しい自然を探索するために、ぜひご参加ください。.

心身をリフレッシュできる当リトリート施設へ皆様をお迎えできる日を心待ちにしております！✨