🌿 心身のつながりを取り戻し、活力を回復する：ヨガとアーユルヴェーダのリトリート 🌿

導入

オーストリアの美しいルンツ・アム・ゼーにあるホフ・ベルネックで開催される、心身を癒すヨガとアーユルヴェーダのリトリートへようこそ！この魅力的なリトリートは、自然の美しさの中で、ゆったりとした時間を過ごし、心身を癒し、真の自分と再び繋がることを求める方々のためにデザインされています。自己発見、回復、そして深いリラクゼーションへと導く、この変容の旅にぜひご参加ください🌈。.

リトリート概要

当リトリートでは、穏やかなヨガ、アーユルヴェーダ、そしてエネルギーヒーリングを独自に融合させたプログラムをご提供しています。心身ともに癒されるホリスティックな体験に身を委ねてください。緑豊かな牧草地、静かな水辺、そして心身のリフレッシュに最適な牧歌的な雰囲気に囲まれた、魅力的な農家、ホフ・ベルネックの静寂をご堪能ください。.

今後の予定：

• 毎日開催される穏やかなヨガクラス： 意識的な動きと呼吸を通して、内なる自分を再発見しましょう。
• 瞑想の実践： 明晰さと落ち着きを促す、地に足をつけるための儀式を行いましょう。
• ワークショップ： 食用野生ハーブとアーユルヴェーダ料理の世界に飛び込もう。
• チベットのシンギングボウルセッション： 音の癒しの力を活用して、深いリラクゼーションを体験してください。
• 夜の儀式： 心安らぐ空間で、共に内省し、心を落ち着かせるための実践を行いましょう。

含まれるもの

リトリートパッケージの内容：

• 魅力的な客室での3泊の宿泊。.
• 旬の食材を使った、1日3食のアーユルヴェーダ料理。.
• 終日、さわやかな水とハーブティーをご用意しております。.
• リトリート体験のスタートを飾るウェルカムドリンクをご用意しております。.
• 毎日、ヨガ、瞑想、呼吸法のクラスを開催しています。.
• アーユルヴェーダ料理教室やサウンドヒーリングセッションなど、専門的なワークショップを開催しています。.
• 近隣には水泳やハイキングを楽しめる場所があります。.

料金と日程

当リトリートは、空き状況に応じて年間を通して特定の日程で開催しております。次回のリトリートは、 2026年5月14日から17日までの4日間です。

価格設定：

• 相部屋（ダブルルーム）： 1名あたり884米ドル
• 個室シングルルーム： 1,119米ドル

空室状況や予約オプションに関する詳細は、お問い合わせください。.

主催者および指導チーム

経験豊富なマリエッタ・ストラソルドが率いる当リトリートは、ヨガ、アーユルヴェーダ、そしてエネルギー療法を組み合わせた、ホリスティックなアプローチによる癒しを重視しています。彼女の情熱は、真の内なる繋がりと変容を促す、心安らぐ空間を創造することにあります。.

リトリートセンターと所在地

ホフ・ベルネックは、ウィーンから2時間弱の場所に位置する、息を呑むほど美しい自然に囲まれた静かな農家です。素朴な魅力にあふれたこのリトリートセンターは、日常の喧騒から離れ、心身ともにリフレッシュできる特別な空間を提供します。自然散策、湖畔での静かなひととき、そしてエッチャー地方の美しいハイキングコースなど、様々なアクティビティがあなたをお待ちしています。.

近隣のアクティビティ：

• ハイキング：美しい景色が広がる素晴らしいトレイルを探索しましょう。
• 水泳：近くの湖でリフレッシュしましょう。

リトリートセンターは こちらです。

食と栄養

滞在中は、イングリッドのアーユルヴェーダ料理をご堪能ください。20年以上の経験を持つイングリッドは、健康的で旬の食材を使った、心身を癒し、活力を与える美味しい料理を重視しています。アーユルヴェーダ料理の豊かな風味を探求しながら、食用となる野生のハーブを料理に取り入れる方法を学びましょう。すべての食事はベジタリアンで、あらゆるドーシャタイプに対応しており、栄養を薬として体全体に届けます。.

ゲストレビューと体験談

参加者からは、このリトリートの穏やかで心身を回復させる効果について、一貫して絶賛の声が寄せられています。ゲストは、自分自身と深く向き合う機会と、マリエッタとチームが作り出す温かい環境を高く評価しています。ヨガ、アーユルヴェーダ、そしてエネルギーヒーリングがシームレスに融合している点が特に好評で、参加者全員にとって変革的な体験となっています。.

このリトリートを選ぶ理由とは？

日々の喧騒から逃れ、心の平安を育み、バランスの取れたアーユルヴェーダの実践で心身を癒すための神聖な空間をお探しなら、当リトリートはまさにあなたにぴったりです。ぜひご参加いただきたい魅力的な理由をいくつかご紹介します。

• 自然とのつながりを取り戻す：オーストリアの美しい風景に身を委ね、自然があなたを静寂と安らぎへと導いてくれるでしょう。
• 個別対応：少人数制のため、プログラム全体を通して個別の指導とサポートを受けることができます。
• ホリスティックヒーリング：ヨガ、アーユルヴェーダ、サウンドヒーリング、そして穏やかな瞑想を組み合わせることで、深い変容を体験してください。
• 永続的なつながりを築く：志を同じくする人々と出会い、リトリート後も続く友情を育みましょう。

心身のリフレッシュ、心の平安、そして活力あふれる健康への第一歩を踏み出してみませんか？ ホフ・ベルネックで、癒し、自己発見、そして人との繋がりを体験する旅に出かけましょう。皆様のお越しを心よりお待ちしております！🌟