🌿 ポルトガルで開催される、父娘が主導する5日間のマインドフル・ムーブメント・リトリート 🌿

導入

美しいポルトガルのシャンティ・スペースで開催される、父娘主導のマインドフル・ムーブメント・リトリートへようこそ！このリトリートは、瞑想、ヨガ、太極拳、気功の実践を通して、外界との繋がりを断ち、内なる自己と再び繋がることを目的として綿密に設計されています。ポルトガル南部の穏やかな風景の中で、自己発見とホリスティックな生き方への旅にご参加ください。🧘‍♀️✨

リトリート概要

ピースフル・ウォリアー・リトリートは、単なる現実逃避の場ではありません。自分自身と深く向き合い、自己成長を促すための機会です。経験豊富なインストラクター、ヌーノとニーナ・ダマソ夫妻が率いるこのリトリートは、あらゆるレベルの参加者にとって、心身を育み、支え合う空間となることを目指しています。毎日、意識的な動き、内省、そして自然の中でリラックスする機会が満載です。.

含まれるもの

リトリートパッケージの内容：

• 快適な宿泊オプション（個室または相部屋）
• 栄養満点のベジタリアン料理を1日2食
• 水、お茶、コーヒーをいつでも利用できる
• 毎日の瞑想クラス
• 毎日のヨガとプラーナヤーマのセッション
• 専任チームによるリトリート前後のサポート
• 駐車場とWi-Fi接続

料金と日程

このリトリートは、空室状況に応じて年間を通して特定の日程で開催されます。各種宿泊オプションの料金は以下のとおりです。

• 寮： $1,040
• 共用バスルーム付きダブルルーム： $1,162
• ダブルルーム（専用バスルーム付き）： $1,251
• 共用バスルーム付き個室： $1,519
• 専用バスルーム付き個室： $1,596

主催者および指導チーム

ヌーノ・ダマソ

武道八段の資格を持つヌーノは、45年以上にわたるテコンドーの経験に加え、太極拳と気功を通じた総合的な健康への情熱も持ち合わせています。彼の指導法は、古代の伝統療法と現代の治療的知見を巧みに融合させたものです。.

ニーナ・ダマソ

ニーナは18歳でヨガに出会い、長年にわたりその練習を積み重ねてきました。ヴィンヤサヨガと陰ヨガの経験を活かし、意識的な動きを通して参加者が自身の体と心を探求できるよう導くことに情熱を注いでいます。.

リトリートセンターと所在地

静寂に包まれたシャンティ・スペースに位置する当リトリートセンターは、心身を休め、リラックスできる穏やかな空間を提供します。屋内と屋外の練習エリア、美しい庭園、快適な客室を備え、自然に囲まれた環境で、日々の喧騒から解放されることでしょう。.

食と栄養

新鮮な地元食材を使った美味しいベジタリアン料理をお楽しみください。シェフが季節の恵みを反映した彩り豊かな料理をご用意し、マインドフルネスの実践に必要なエネルギーをお届けします。お食事はビュッフェスタイルで提供され、テーブルを囲んで会話や交流が生まれます。🍲💚

ゲストレビューと体験談

参加者からは、このリトリートで育まれた温かい雰囲気と深い絆について、絶賛の声が頻繁に寄せられています。特に、父親と娘の間に生まれた特別な絆を強調するとともに、指導付きの実践と、各自が自由に探求できる環境がうまく融合している点を高く評価しています。多くの参加者が、このリトリートを通して、心身を休め、エネルギーを充電し、自身の人生の歩みについてより明確な視点を得ることができたと述べています。.

このリトリートを選ぶ理由

• 深く繋がりを取り戻す： 自然に身を委ね、ガイド付き瞑想やマインドフルな動きに取り組んでみましょう。
• 特別な絆を深める体験： 娘との関係を深めたり、同じ考えを持つコミュニティで新たな繋がりを築いたりできます。
• ホリスティック・ウェルネス： 健康的な食事で体を養いながら、自己成長のための古代の習慣を発見しましょう。
• 構造化された柔軟性： リラックスと内省の時間を確保できる、バランスの取れた日々のルーティンをお楽しみください。
• 穏やかな環境： 日々の忙しさから離れ、心身を癒すためのセルフケアに時間を費やしましょう。

ポルトガルで開催される、忘れられないリトリートにご参加ください。心身ともにリフレッシュし、繋がりを感じ、自信に満ちた気分になれるでしょう。🌟 ご予約はお済みですか？詳細についてはお問い合わせください。マインドフルな動きを通して、この特別な旅への参加枠を確保しましょう！