🌿ポルトガルで過ごす、心身をリフレッシュする夏のウェルビーイングリトリート🌊

導入

ポルトガルの隠れた宝石、モンテ・ダ・オラダの息を呑むほど美しい自然の中で、心身を癒す体験ができる「インナー・リチャージ・サマー・ウェルビーイング・リトリート」へようこそ。ここでは、自然の鮮やかな美しさに浸りながら、心と精神をリフレッシュできます。心の平安、明晰さ、あるいは日々の喧騒から少し離れたいなど、どんなニーズにもお応えします。笑い、繋がり、そしてリトリート終了後も長く心に残る有意義な気づきを求めて、ぜひご参加ください。ありのままのあなたでお越しください。そして、心身ともにリフレッシュしてお帰りください！✨

リトリート概要

インナーリチャージリトリートは、ヨガ、プラーナヤーマ、瞑想、ジャーナリング、そして不完全さの中にある美しさを尊ぶ侘び寂びの哲学を融合させた、綿密に企画された旅です。緑豊かな自然と静寂に包まれたコスタ・ヴィセンティーナの息を呑むような絶景を背景に、このリトリートは自己発見と変容のための完璧な隠れ家を提供します。経験豊富なファシリテーターがあなたを導き、このリトリートのあらゆる要素は、立ち止まり、自分自身と再び繋がり、力を取り戻すことができるよう設計されています。.

含まれるもの

• 4泊の宿泊： 快適さと魅力にあふれた、心身を癒すリトリートセンター、モンテ・ダ・オラダで、オールインクルーシブの滞在をお楽しみください。
• 毎日のヨガクラス： 知識豊富なインストラクターによる、心身をリフレッシュさせるヨガのアーサナセッションを体験してください。
• ウェルネス体験： ヨガニドラ、直感的なジャーナリング、心理学と健康に関する洞察に満ちた講演など、様々なワークショップにご参加ください。
• 施設のご利用： サウナでリラックスしたり、バイオプールで泳いだり、美しいトレッキングコースを散策したりと、24時間いつでもご利用いただけます。
• お食事： アーユルヴェーダの原理に基づき、地元の伝統への愛情と敬意を込めて作られた、健康的でおいしく栄養満点の食事をお楽しみください。
• 個別対応の統合サポート： リトリートの前後で、創設者のレオノールとのマンツーマンセッションを実施します。

料金と日程

当リトリートは、空き状況に応じて年間を通して特定の日程で開催されます。次回開催日は 2026年8月1日から8月5日。

• 相部屋： $1,166
• 専用バスルーム付き個室： $1,579

親密でパーソナルな体験を提供することを最優先に考えているため、席数には限りがあります。お見逃しなく！

主催者および指導チーム

レオノール ― リトリートの中心的存在であるレオノールは、心理学とスピリチュアリティに関する専門知識を活かし、自己探求の旅へとあなたを導きます。50カ国以上での活動経験と心理学の学位を持つ彼女は、科学とスピリチュアリティを融合させ、深い感情的気づきと変容を促します。

フィリパは 、東洋哲学を授業に取り入れた認定ヨガインストラクターです。彼女の温かく洞察力に富んだ指導スタイルは、あらゆるレベルの生徒を受け入れ、探求と成長のための育成的な環境を保証します。

リトリートセンターと所在地

自然保護区にひっそりと佇むスピリチュアルなエコリトリート、モンテ・ダ・オラダは、70ヘクタールの広大な敷地を誇ります。ポルトガルの美しいビーチからわずか数分の場所に位置するこのリトリートスペースは、伝統的なポルトガルの魅力とモダンな設備が見事に融合し、静寂と自然とのつながりを感じさせる雰囲気を作り出しています。温かく居心地の良い環境の中で、自分自身と周囲の自然との深い繋がりを感じられるでしょう。.

食と栄養

モンテ・ダ・オラダでは、すべての食事が健康と風味の祭典です。野菜のほとんどは敷地内で有機栽培されており、ビーガン、グルテンフリー、糖質制限など、さまざまな食の好みに対応しています。息を呑むほど美しい渓谷の景色を眺めながら、絶品で栄養満点の料理をご堪能ください。🌱

ゲストレビューと体験談

過去のリトリート参加者からは、その場所の比類なき美しさと、提供される変容をもたらす実践について多くの称賛の声が寄せられています。また、チームが育む温かく協力的な環境に感謝する声も多く、参加者一人ひとりがまるで自宅にいるかのようにくつろげる雰囲気に感銘を受けています。参加者は、自分自身との繋がりをより深く感じ、今後の人生の旅路に役立つ貴重なツールを身につけて帰路につくことが多いようです。🌸

このリトリートを選ぶ理由

次のようなことを求めているなら、このリトリートを選ぶべきです。

• 質の高いヨガとマインドフルネスの実践を融合させ、実生活の経験と共鳴するプログラム。.
• 平和で協力的なコミュニティの中で、自己成長を探求する機会。.
• 日々の責任から少し離れ、美しい自然の中で自分自身と向き合う機会。.

インナーリチャージ・サマーウェルビーイングリトリートで、変容、再生、そして繋がりに満ちた夏を過ごしませんか？共に、不完全さの美しさを受け入れ、コミュニティの喜びを味わい、内なる魔法を発見しましょう！🎉