🌿 ポルトガルでの変容をもたらす静寂瞑想リトリートへようこそ

ポルトガル南部の穏やかな風景の中で、自己発見と心の平安の旅を体験してみませんか。美しい カルナ・リトリートセンター、自分自身の内面を見つめ、癒し、明晰さを得るための空間を見つけてください。世俗的な雑念から離れ、深く、心身をリフレッシュさせる体験に身を委ねましょう。

🌱リトリート概要

当施設の静寂瞑想リトリートは、深い瞑想を通して癒しと明晰さを求める方々に、他に類を見ない機会を提供します。このリトリートは、日常生活から離れ、穏やかで安心できる環境の中で、心の奥底を探求したい方のために企画されています。.

各リトリートは年間を通して特定の日程で開催され、静寂の中で自己を見つめ直す機会を提供します。.

🍽️ 含まれるもの

相部屋または個室での5泊の宿泊。
毎日3食、美味しくて栄養満点の食事をお届けします。 （ご希望に応じてヴィーガンメニューもご用意できます！）
あらゆるレベルに対応した毎日のヨガクラス。
瞑想の実践を深めるための毎日の瞑想クラス。
毎日のプラーナヤーマ（呼吸法）セッション。.
あなたの学習をサポートするコースマニュアル。

💰料金と日程

相部屋： 1名あたり1,049ドル
個室： 1室1,638ドル（シングル利用、空室状況限定）

今後の開催予定日は 、2026年5月4日～2026年5月9日。

空き状況によっては、年間を通して追加の日程もご利用いただけます。.

👥 主催者および指導チーム

このリトリートは、 ミカエル。ミカエルの指導は、アイアンガーヨガ、シヴァナンダ・ハタヨガ、マインドフルネスエクササイズと気功を組み合わせたものなど、様々なスタイルを取り入れています。彼の経験は、リトリートの温かく、変容をもたらす環境に如実に表れています。

🏞️ リトリートセンターと場所

カルナ・リトリートセンターは、ポルトガルのモンシケの静かな山々に囲まれ、アルガルヴェ海岸の息を呑むような絶景で訪れる人々を魅了します。センターには瞑想専用スペース、広々とした木造ホール、そして個人の変容を促す温かく心地よい雰囲気が揃っています。静寂と今この瞬間に意識を集中させることを基盤としたこのセンターは、美しい自然の中で、深い内省の体験へと誘います。

カルナ・リトリートセンター

🍲 食と栄養

カルナでは、充実したリトリート体験には、心身を健やかに保つことが不可欠だと考えています。 ベジタリアン料理を1日3食。ビーガンなど、特別な食事制限にも対応いたしますので、事前にお申し付けください。

🌟 お客様の声と体験談

参加者からは、このリトリートは人生を変えるような深い体験だったという声が寄せられています。多くの方が、体系的な瞑想とヨガの実践を通して、心身ともにリフレッシュし、真の自己との繋がりをより強く感じたと報告しています。参加者は、穏やかな環境と、ファシリテーターによる熟練した指導に感謝しており、それによって深い自己認識と癒しを得ることができたと述べています。.