🌿 ポルトガルでの変革の旅へようこそ

今年は、ポルトガルの美しい田園地帯で、心身を休め、活力を取り戻し、自分自身と向き合う特別な機会にご参加ください。チェシーさんとクロエさんのガイドのもと、自然の美しさに囲まれた、心身を癒す空間をご提供いたします。これは単なる休暇ではなく、自分自身を再発見するチャンスです。.

🧘‍♀️ リトリート概要

マフラの静寂な風景の中に位置する当リトリートは、 ザ・シャンティ・スペース。リスボンからわずか30分、活気あふれるサーフタウン、エリセイラにも近い当施設は、静寂と冒険の完璧なバランスを提供します。

ご滞在中は、毎日のヨガセッション、呼吸法、ワークショップにご参加いただけます。これらは、心、体、そして精神とのつながりを取り戻すためのものです。自然の神秘を体験しながら、美味しい家庭料理を味わい、志を同じくする人々との交流をお楽しみください。.

🌼含まれるもの

リトリート体験には以下が含まれます。

• 5泊分の宿泊
• ブランチ、軽食、ディナー
• 毎日のヨガクラス
• 毎日の瞑想クラス
• 専門ワークショップ
• Wi-Fi接続

日々の喧騒から離れ、心身の癒しと再生を促すような日々のスケジュールに身を委ねてみましょう。.

💸料金と日程

当リトリートは年間を通して特定の日程で開催され、次回は 2026年6月8日～6月13日。料金プランは以下のとおりです。

• 相部屋（ドミトリー）：1人あたり1,210ドル
• ベルテント（相部屋）：1名あたり1,210ドル
• プライベートベルテント：1室あたり1,345ドル
• 相部屋（ツインルーム）：1名あたり1,616ドル
• 個室：1室あたり2,096ドル

席数に限りがあるため、早めの予約をお勧めします。また、料金は空室状況によって変動する場合があります。.

🌟 主催者＆講師陣

リトリートの主催者をご紹介します：

チェシーさん

チェシーは、イーストロンドン出身の熱心なヨガインストラクター兼呼吸法指導者です。6年以上の経験を持つ彼女は、ヨガ、身体感覚に基づく実践、そして呼吸法を融合させ、心身を育むための、地に足の着いた体験を提供しています。.

クロエさん

クロエ・ジェイもまた、ヨガを通してメンタルヘルスを提唱する情熱的なヨガインストラクターです。ヴィンヤサヨガ、ロケットヨガ、陰ヨガなど幅広いヨガの経験を持つ彼女は、誰もが自分の練習を探求できる、包括的な空間を作り出しています。.

🌍リトリートセンターと場所

シャンティ・スペース

美しい森林に囲まれた谷間に佇むシャンティ・スペースは、森林遊歩道、果樹、清らかな小川など、多様な自然の魅力に溢れています。この神聖な聖域は、ゲストが心身をリラックスさせ、自然に浸ることができる、穏やかな雰囲気を提供します。.

このセンターはリスボン国際空港に近いためアクセスが容易であり、またその立地のおかげで、宿泊客は田園地帯の静けさと活気ある海岸沿いの生活の両方を楽しむことができます。.

🍽️ 食べ物と栄養

専属シェフが旬の良質な食材を使って心を込めて調理する、作りたての料理をご堪能ください。心身ともに満たされる、リトリート体験の大切な一部として、食事をお楽しみください。大切な人たちと分かち合いながら、心穏やかなひとときをお過ごしいただけます。.

• 提供される食事：朝食、軽食、夕食
• 食事制限への対応：ベジタリアンメニューあり

🌟 お客様の声と体験談

参加者からは、リトリートでの体験について常に素晴らしい感想が寄せられています。多くの方が、居心地の良い空間、栄養満点の食事、そして参加者同士が真の繋がりを築ける穏やかな環境を高く評価しています。また、参加者は、綿密に計画された運営と、ヨガや呼吸法のセッションがもたらす変革的な効果を高く評価しています。.

✨ このリトリートを選ぶ理由とは？

有意義な休暇をお探しなら、このリトリートは、心身を落ち着かせ、リフレッシュし、自分自身と再び繋がるための、没入型の体験を提供します。.

• 日々の雑念から離れ、心の平穏を取り戻しましょう。.
• 癒しと再生に適した、静かで穏やかな環境で自然と触れ合いましょう。.
• 健康への探求を共有する、温かく志を同じくする人々と繋がりましょう。.
• 息を呑むような絶景に囲まれながら、ヨガとマインドフルネスの実践がもたらすより深い恩恵を体験してください。.

変革への第一歩を踏み出しましょう。美しいポルトガルのシャンティスペースでお会いできるのを楽しみにしています！🌞