🌊 ポルトガル、シントラでの変革をもたらすヨガと瞑想の旅へようこそ

「月の丘」として名高いシントラの息を呑むような美しい景色の中で過ごす一週間を想像してみてください。シントラ自然公園の緑豊かな景観に囲まれた当リトリートは、心身をリフレッシュするのに最適な場所です。ヨガ、瞑想、そして自然と内なる自己とのつながりを取り戻すための心身を養う体験に満ちた、変革的な日々を私たちと共に過ごしませんか。✨

🌟リトリート概要

6日間の変容をもたらすヨガ＆瞑想の旅は、ヨガと瞑想の癒しの力を体験する旅へとあなたを誘います。毎日のヴィンヤサフローとハタヨガのクラス、そしてガイド付き瞑想を通して、ヨガの練習を深めたり、新たな探求と自己発見の旅に出たりすることができます。経験者の方も初心者の方も、より健康的なライフスタイルを求めるすべての方のために企画されたリトリートです。

🍽️ 含まれるもの

このリトリートパッケージには、楽しく活力に満ちた体験に必要なものがすべて含まれています。

• 快適で設備の整った客室での5泊の宿泊
• 美味しいビュッフェ式朝食5選
• 4回の美味しいビュッフェスタイルの夕食
• 遠足用のヘルシーなランチセット
• 湧き水、お茶、砂糖不使用のスナック
• ヨガ教室10回
• 8つのガイド付き瞑想
• 1. アクティブな瞑想サウンドジャーニーまたは瞑想コンサート
• 自己探求のためのライフコーチング相談
• 駐車場 と Wi-Fi アクセスをご利用いただけます

💰料金と日程

リトリートの料金は 1,296米ドル 、様々な宿泊オプションをご用意しております。リトリートは 年間を通して複数回ので、ご希望の日程についてはお問い合わせください（空室状況によります）。

宿泊オプション：

• 相部屋（ダブル／ツイン）：1名あたり1,414米ドル
• 個室シングルルーム：1名あたり1,708米ドル
• 3人/4人部屋（相部屋）：1名あたり1,296米ドル

🙏 主催者および指導チーム

熟練した思いやりのある主催者であるザルカが率いるこのリトリートは、参加者一人ひとりが旅を通して支えられ、積極的に参加できるような環境づくりを目指して企画されています。長年の経験を持つザルカは、繋がり、学び、そして個人の成長を促す、温かく心地よい環境づくりに尽力しています。

🏡 リトリートセンターと場所

当リゾートは、静寂に包まれた シントラ自然公園、絵のように美しいアゼニャス・ド・マールからわずか2kmの場所にあります。海岸沿いのこの穏やかなロケーションからは、静かなビーチや息を呑むような散策路へ簡単にアクセスできます。芸術家や王族を魅了してきた美しさを体験しながら、自然の穏やかな存在感をご堪能ください。

🥗 食べ物と栄養

私たちは、食は心と体を養うために不可欠だと考えています。世界各国の料理を取り入れた多彩なメニューを、お客様の健康を第一に考え、丁寧に調理しています。それぞれの食事は、ヨガや瞑想の実践をサポートし、心身ともにリフレッシュして活力を取り戻せるよう工夫されています。.

🌈 お客様の声と体験談

参加者の皆様からは、リトリートを通して得られた変容的な体験について、絶賛のレビューを多数いただいています。多くの方が深いリラクゼーションと活力を取り戻したと述べており、心安らぐ環境のおかげでストレスから解放され、自分自身と再び繋がることができたと語っています。参加者の皆様は、リトリート中に育まれた温かいコミュニティに感謝しており、それぞれの体験が忘れられないものになったと喜んでいます。.

🌼 このリトリートを選ぶ理由とは？

1. 自然とのつながりを取り戻そう：美しいシントラの風景が生み出す自然のリズムに身を委ねてください。
2. 自己成長：個々のニーズに合わせた実践を通して、自己発見と心の平安へと導きます。
3. 少人数制：参加者はわずか1名から12名。親密な交流と個別のきめ細やかな対応を体験できます。
4. 総合的な健康：ヨガ、瞑想、栄養価の高い食事、そしてサポート体制の整ったコーチングを完璧に組み合わせた体験をお楽しみください。

人生を変えるこのリトリートにぜひご参加ください。呼吸をするたびに、調和、力強さ、そして平和へと近づいていきます。🌿 この変革の旅に出る準備はできていますか？皆様のお越しを心よりお待ちしております！