🌅 ポルトガルの美しいアルガルヴェ地方で過ごす7日間の断食とヨガのリトリート

絵のように美しいアルガルヴェ地方に佇む、静寂に包まれたリトリートセンター、ヴィタリゼ・ポルトガルへようこそ。心身を癒す1週間の旅にご参加ください。ヨガの練習、活力を与えるアクティビティ、そして心身を養う断食体験を通して、心身ともにリフレッシュできます。💚

🧘‍♀️ リトリート概要

当リトリートでは、断食、ヨガ、ウェルネスアクティビティを組み合わせた独自のプログラムをご用意しており、心身のリフレッシュをサポートします。7日間6泊の滞在期間中、息を呑むほど美しい自然に囲まれながら、マインドフルネスの実践に没頭していただけます。.

ヨガの練習を深め、断食プログラムを通して体を浄化し、穏やかな雰囲気の中で志を同じくする仲間と交流できる、温かいコミュニティの一員になりませんか？私たちは、あなたの歩みをあらゆる面でサポートし、励まします！

🍽️ 含まれるもの

この包括的なリトリートパッケージには以下が含まれます。

• 空港送迎
• 快適で設備の整った客室での6泊の宿泊
• 断食プラン（ジュース断食または軽度断食）に合わせた、栄養バランスの良い1日3食の食事
• 毎日、水、お茶、コーヒーを終日ご提供いたします。
• 毎日ヨガクラスに参加し て、心を落ち着かせ、集中力を保ちましょう。
• 信頼できるガイドと一緒に美しい景色を探索する自然散策
• リンパドレナージュ2回 とリラクゼーションのための25分間のマッサージ
• 地元の名所への小旅行
• リトリート期間中の移動手段
• お客様の利便性のためにWi-Fi接続をご利用いただけます

💰料金と日程

当リトリートは、空室状況に応じて年間を通して複数の日程で開催されます。料金は宿泊タイプによって異なります。

• 個室ダブルルーム（相部屋）：1名あたり1,326ドル
• 個室（シングル利用）: $1,520

具体的な日程や予約に関する詳細については、お問い合わせください。.

👩‍🏫 主催者＆指導チーム

Vitalisē Portugalの中心人物、カレンをご紹介します。25年以上にわたるホスピタリティとウェルネス業界での経験を持つカレンは、ヨガインストラクター、フィットネスコーチ、栄​​養士、健康志向のシェフなど、情熱あふれる多様な専門家チームを率いています。彼らは、お客様の人生を変える旅を全力でサポートします。私たちのホリスティックなアプローチにより、すべてのお客様がより健康的なライフスタイルを送るためのツールを身につけて帰ることができます。

🏡 リトリートセンターと場所

当リトリートセンター「カーサ・コンミーゴ」は、ポルトガルのポルティマンに位置する静寂な隠れ家です。自然の美しさに囲まれた当センターは、リラクゼーションと癒しを促進するよう設計されています。エアコン、無料駐車場、スイミングプール、ヨガシャラ／デッキなど、必要な設備はすべて揃っており、心身をリラックスさせ、活力を取り戻すのに最適な環境をご提供いたします。.

🥗 食べ物と栄養

私たちの断食プログラムは本当に特別です！選択肢は2つあります。

1. ジュース断食：新鮮な果物や野菜のジュースと野菜スープを1日3回摂取することで、体に必要な必須ビタミンやミネラルを補給できます。
2. 軽度断食：このプログラムでは、軽めの食事を組み合わせたものになります。例えば、健康的な朝食、軽めの昼食、そして夕食には美味しいスープなどです。

ご滞在中は、当ホテルの機能性健康専門家の指導のもと、ジュース断食と軽度の断食を組み合わせたプランをお選びいただくことも可能です。.

すべての食事は愛情を込めて作られており、デトックスをサポートするビーガンでアルカリ性の食品に重点を置いています。.

🌟 お客様の声と体験談

ヴィタリゼ・ポルトガルでの滞在は、ゲストの皆様から絶賛の声をいただいています！多くの方が、人生を変えるような体験だったと語り、温かいサポート体制、美味しく栄養満点の食事、そして美しく穏やかな環境を高く評価しています。スタッフによるきめ細やかな配慮により、参加者全員が心から大切にされていると感じ、リトリート期間を超えて続く深い繋がりが生まれます。.

🌈 このリトリートを選ぶ理由

このリトリートは、以下のような方に最適です。

• 日々の慌ただしい生活から離れよう
• 自然と自分自身とのつながりを取り戻す
• 内なる平和と静けさを発見する
• 体と心の両方を変革し強化する

徹底的なデトックス、精神的なリフレッシュ、あるいは日々のストレスからの解放をお求めの方、どなたでもVitalisē Portugalへお越しください。心身ともに健康で充実した日々を送るためのサポート体制が整ったコミュニティが、皆様をお待ちしています。.

新たな健康の章へ踏み出す準備はできていますか？皆様のお越しを心よりお待ちしております！🥰