🌟 スペイン、アンダルシアで開催される7日間のソマティックヨガリトリートへようこそ🌸

導入

日々の喧騒から離れ、アンダルシアの静謐な風景に身を委ね、心身を変革するひとときをお過ごしください。美しい サンティラン・ヨガ＆ウェルネスセンター身体との繋がりを取り戻し、内なる平和を育み、存在の穏やかなリズムを受け入れることを目的としています。動き、マインドフルネス、そしてリラクゼーションを通して、このリトリートは、ペースを落とし、真に自分自身と向き合うための特別な機会を提供します。🌅

リトリート概要

2027年4月24日から30日までの1週間、自己探求と癒しに特化したプログラムにご参加ください（年間を通して複数の日程をご用意しています）。ハタヨガと陰ヨガ、緊張解放エクササイズ（TRE） 、呼吸法、瞑想を組み合わせたプログラムで、身体の奥深くにある知恵を探求します。屋内と屋外の両方で、心身を癒し、内省し、活力を取り戻せる、心地よい環境をご体験ください。

含まれるもの

リトリートパッケージの内容：

• 美しく装飾された客室での6泊の宿泊
• 新鮮な地中海食材を使った、栄養満点の1日3食
• あなたの経験レベルに合わせた毎日のヨガセッション
• 朝の瞑想とプラーナヤーマのクラス
• 海水プール、庭園、静かな瞑想スペースなどの施設をご利用いただけます。
• Wi-Fi接続と駐車場

料金と日程

• ツインまたはダブルルーム（相部屋）：1 名あたり1,325ドル
• 個室シングルルーム： 1名あたり1,826ドル

料金は1名あたりの料金で、食事とアクティビティはすべて含まれています。リトリートは年間を通して特定の日程で開催可能です。.

主催者および指導チーム

ファシリテーター ハリナこのリトリートは、安全で安心できる実践を基盤としています。ハリナは長年の経験を通して、アイアンガーヨガ、TRE、システムコンステレーションなど、さまざまなヨガの伝統やセラピーのアプローチを取り入れ、独自の教えを培ってきました。彼女は、参加者が心身を深く探求できる、温かく心地よい環境を作り出します。

リトリートセンターと所在地

サンティラン・ヨガ＆ウェルネスセンターは 、マラガ空港からわずか35分の場所に位置する、美しいコルティホ（伝統的な農家風宿泊施設）です。地中海の息を呑むような絶景と緑豊かな庭園に囲まれたこのセンターは、静かで心地よいリトリート環境を提供します。テラスでのヨガセッション、アウトドアアクティビティ、海水プールサイドでのんびりと、穏やかな雰囲気の中でゆったりとした時間をお過ごしください。

食と栄養

ご滞在中は、スペインの影響を受けた地中海料理の風味をご堪能ください。才能あふれるシェフたちが、ベジタリアン、ビーガン、ローフードはもちろん、グルテンフリーや乳製品不使用の美味しいお料理など、様々な食のニーズにお応えします。私たちは、自己発見の旅を支える、体に良い食事で心身を養うことを大切にしています！🥗

ゲストレビューと体験談

過去にご参加いただいたお客様は、このリトリートを「人生を変えるような体験」と評しています。多くの方が滞在中に深いリラクゼーションと再生を実感し、温かいコミュニティと個別の指導に感謝の意を表しています。「温かい」「居心地が良い」といった言葉が頻繁に聞かれ、ハリナが育む心温まる環境が際立っています。参加者は、リトリート後も旅を続けるための貴重なツールを学び、自分自身との繋がりをより強く感じて帰路につきます。.

このリトリートを選ぶ理由とは？

• 自分自身と向き合う： 日々のストレスから離れ、心身の健康に集中する質の高い時間を過ごしましょう。
• 専門家による指導： ハリナのヨガと身体感覚に関する豊富な経験を活かし、彼女が各練習を丁寧に指導します。
• コミュニティとのつながり： 同じ志を持つ人々と出会い、温かいグループ環境の中で生涯続く友情を築きましょう。
• 自然との触れ合い： アンダルシアの新鮮な空気を吸い込み、美しい景色を探索し、周囲の静寂に身を委ねてください。
• 再生と変容： 静かで癒しの空間の中で、心身ともにリラックスし、人生の目的について新たな洞察を得ましょう。

自己発見と再生の素晴らしい旅に出発する準備はできていますか？スペイン、アンダルシアで開催される7日間のソマティックヨガリトリートにぜひご参加ください！心の平安への道があなたを待っています。💖