🌿 ポルトガルの平和な戦士のリトリートへようこそ！

平和な戦士リトリートで、心豊かな体験をしてみませんか。日々の喧騒から離れ、内なる自分と再び繋がることができます。父娘が主宰するこのユニークなリトリートは、ポルトガル南部の穏やかな風景の中にあり、マインドフルな動き、瞑想、そしてホリスティックな生き方に深く浸ることができます。🌊💚

🌼リトリート概要

父娘が主導する8日間のマインドフル・ムーブメント・リトリートは、自己発見と自己成長のための理想的な機会を提供します。熟練インストラクターのヌーノとニーナ・ダマソの指導のもと、参加者は太極拳、気功、ヨガ、瞑想の調和のとれた相互作用を探求できます。このリトリートは、自分自身と他者との深い繋がりを育むための、心安らぐ環境を提供します。初心者の方でも、経験豊富な方でも、毎日があなたの旅を豊かにする洞察に満ちています。

🌟 含まれるもの

• 宿泊施設：快適で静かな宿泊施設をご用意しています。
• 食事：毎日、おいしいベジタリアンまたはビーガン料理を3食お楽しみいただけます。
• 飲み物：水、紅茶、コーヒーは終日ご用意しております。
• 日々の活動:
  • 瞑想クラス
  • ヨガとプラーナヤーマのセッション
  • 太極拳と気功の練習
• サポート：専任チームによるリトリート前後のサポート。
• イベント写真：リトリート体験をプロのカメラマンが撮影します。
• 設備：無料Wi-Fi、駐車場、スイミングプール、サウナ、広々としたリラクゼーションエリア。

💰料金と日程

このリトリートは 年間を通して複数日程。以下の料金で、充実した8日間の旅をお楽しみください。

• 寮: $1,660
• バンガロー（3名用）、屋外共用バスルーム付き: $1,902
• ダブルルーム（バスルーム共用）: $2,030
• 個室（バスルームは共用）: $2,541
• 専用バスルーム付き個室: $2,541

🧘‍♂️ 主催者および指導チーム

ヌーノ・ダマソをご紹介します

武道における45年以上の経験と、ホリスティックな実践への情熱を持つヌーノは、卓越した専門知識と、太極拳、気功、伝統中国医学における本格的な教えを融合させています。現在は治療面に重点を置いており、豊富な知識と温かさをリトリートの場にもたらしています。.

ニーナ・ダマソをご紹介します

ニーナは幼い頃にヨガに出会い、以来ずっとその実践に専念してきました。認定ヴィンヤサヨガと陰ヨガのインストラクターとして、参加者が内なる繋がりをより深く探求し、自身の強さを育むことができるようなクラスを企画しています。.

🏡 リトリートセンターと場所

当リトリートは、自然に囲まれた静寂のオアシス、モンテ・ダ・オラダで開催されます。リトリートセンターには、ポルトガルの息を呑むような美しい景色に囲まれながら、リラックスしたり、瞑想したり、様々な修行に励んだりできる屋内・屋外スペースが数多く用意されています。静かな庭園や近くのビーチは、のんびりと散策したり、ゆったりと過ごすのに最適です。

🍽️ 食べ物と栄養

ヘルシーな食事の味覚をご堪能ください！才能あふれるキッチンチームが、彩り豊かで旬のベジタリアン＆ヴィーガン料理をビュッフェスタイルでご提供いたします。地元産の食材を使った色鮮やかな料理、自家製のおいしい料理、そして体と心を養うために心を込めて作られた栄養満点の料理の数々をお楽しみください。🍽️✨

🌟 お客様の声と体験談

参加者からは、変容をもたらす体験談が数多く寄せられており、温かい雰囲気と、自身の実践を深める機会が得られたことが高く評価されています。参加者は、アクティビティのユニークな組み合わせと、ヌーノとニーナによるきめ細やかな指導を高く評価しています。また、参加者からは、このリトリートがコミュニティ意識と繋がりを育み、個人の成長に不可欠な要素となっているという声が寄せられています。.

🌈 このリトリートを選ぶ理由とは？

• 深い繋がりを取り戻す：穏やかな環境の中で、ガイド付き瞑想とマインドフルな動きを通して、内なる自分を見つけましょう。
• 特別な父娘の絆：家族の絆​​を深める、心温まる空間を体験してください。
• 息を呑むほど美しいポルトガルの風景：周囲の絶景を楽しみながら、自然にどっぷりと浸ってください。
• 人脈を築く：志を同じくする人々と出会い、生涯続く友情を育みましょう。
• 体に栄養を与えよう：活力を与え、インスピレーションを刺激するよう工夫された、健康的な食事を堪能してください。
• 自己成長：癒しと自己発見を促す古代の習慣を発見しましょう。

心身のリフレッシュへの第一歩を踏み出し、人生を変えるような体験ができる「ピースフル・ウォリアー・リトリート」にご参加ください。🌍💖

詳細についてのお問い合わせやご予約は、いつでもお気軽にご連絡ください！