🌊 ポルトガル、オンディナ ゲストハウスでの 8 日間の穏やかなヨガ リトリート

導入

ポルトガルのシルバーコーストの穏やかな海岸線へ逃避し、オンディーナゲストハウスで8日間のリフレッシュリトリートに浸りましょう。静かな海辺の村、カサイス・デ・サン・ロウレンソにひっそりと佇むこのリトリートでは、海の景色と海岸の美しさに包まれながら、ヨガの練習を深めることができます。波の音をBGMに、心身をリラックスさせ、自分自身と向き合い、新たな自分を発見する空間が広がります。🧘‍♀️💕

リトリート概要

オンディーナゲストハウスでは、明るいオーシャンビューのスタジオで、心身を活性化し心を落ち着かせるヨガを毎日体験できます。リトリートでは、活力を与える朝のセッションと、リラックスと健康を促進する癒しの夜のクラスをご用意しています。ヨガの他にも、至福の1時間マッサージ、栄養満点のベジタリアン料理、そして近隣の美しいビーチや魅力的なトレイルを自由に散策する自由をお楽しみいただけます。.

含まれるもの

リトリートパッケージの内容：

• 🌟 快適な宿泊施設7泊
• 🥗 毎日提供されるヘルシーなベジタリアンブランチ
• 🍽️ 毎日提供される3コースのベジタリアンディナー
• ☕ 水、お茶、コーヒーは飲み放題です。
• 🧘 あなたのニーズに合わせた毎日のヨガクラス
• 💆 究極のリラクゼーションを提供するスポーツマッサージ
• 🚗 駐車場と無料Wi-Fiアクセス

料金と日程

料金は宿泊形態によって異なりますが、お一人様742米ドルからとなります。

• 6名用相部屋： $742
• ツイン／トリプルルーム（相部屋）： $837
• 個室（バスルームは共用）： $1,019
• 個室： $1,123
• 2名様用個室ダブルルーム： $1,737

このリトリートは 年間を通して特定の日程（空き状況によります）。具体的な日程についてはお問い合わせください。

主催者および指導チーム

🌟 ホストのご紹介 素敵なレベッカとリリアナ・サントスが主催するこのリトリートは、プロ意識と心遣いが見事に融合しています。

レベッカ・マーバックは、17歳でリオデジャネイロでヨガの道を歩み始めました。インドの名門シヴァナンダ・ヴェーダンタ・スクールを卒業した彼女は、温かさと専門知識を持ち合わせ、献身と洞察力をもって参加者を指導します。

リトリートセンターと所在地

大西洋からすぐの場所に位置するオンディーナゲストハウスは、リラックスできる空間づくりを念頭に設計されています。主な特徴は以下のとおりです。

• 🌴 海辺の静寂は、 マインドフルネスの実践に最適です
• 🏄‍♀️ サーフスポットや遊歩道に近い
• ☕ 地元のカフェやショップ、そして魅力的な町エリセイラにも近い。
• 🚙 リスボンからのアクセスが便利

静かで穏やかな環境と魅力的な地元文化が融合した、他に類を見ない体験をお楽しみください。充実したリトリート体験をお約束します。.

食と栄養

オンディーナでは、食事はリトリート体験において非常に重要な要素だと考えています。才能あふれるキッチンチームが、ポルトガル風のアレンジを加えた、栄養満点のベジタリアン料理とヴィーガン料理をご用意いたします。.

✨毎朝、甘いものからしょっぱいものまで、新鮮なフルーツや栄養満点の料理が並ぶ活気あふれるブランチビュッフェを囲んで、楽しいひとときをお過ごしください。グルテンフリーや乳製品不使用のオプションなど、様々な食の好みに合わせたメニューをご用意しています。.

宿泊客は素晴らしい料理を絶賛しており、滞在のハイライトの一つとなっています！

ゲストレビューと体験談

参加者の皆様からは、穏やかな雰囲気、美味しい食事、そしてヨガの実践における温かい心遣いなど、心温まる体験談が寄せられています。参加者同士の親睦が深まることで、親密な雰囲気が生まれ、リトリート全体の温かさとリラックス感を高めています。.

多くの参加者は、計画されたアクティビティと個人の自由時間のバランスを高く評価しており、それによって探求し、内省し、リトリートの内容に完全に没頭することができると述べています。🕊️

このリトリートを選ぶ理由

• 🌊 毎日のヨガと息を呑むほど美しい海岸沿いの生活に浸ってください。
• 🌿 美しいビーチフロントのロケーションで、自然とのつながりを取り戻しましょう。
• 🍴 旅を支える栄養満点のベジタリアン料理をお楽しみください。
• ♻️ 少人数制の雰囲気は、一人ひとりにきめ細やかな対応を促します。
• 💖 心身を癒す環境の中で、ストレスを解消しながらバランスと明晰さを手に入れましょう。

ヨガ、セルフケア、そしてポルトガルの美しい海岸線を満喫できる、人生を変えるような旅にぜひご参加ください。皆様にお会いできるのを楽しみにしています！