アリシア・ジョイ

私はマットピラティスとリフォーマーピラティスのインストラクター、サウンドヒーラー、瞑想と呼吸法のファシリテーターです。心理学のバックグラウンドを持つ私の仕事は、動きだけにとどまりません。私は、人々が自分自身に戻り、体と再びつながり、心を静め、内側から湧き上がる安らぎと喜びを再発見できるよう導くことに深く情熱を注いでいます。私のピラティスクラスはレベルを問わず、あなたの現在のレベルに合わせて設計されています。強度を上げて強く挑戦的な感覚を味わうことも、体や怪我に合わせて強度を下げて修正することもいつでも可能です。これらのセッションでは、私の遊び心のあるエネルギッシュな側面が本当に輝きます。私たちは目的を持って動き、よろめいたときは笑い、途中の小さな成功を祝います。私にとって、動きは力強く楽しいものであるべきで、ただ無理やりこなすものではありません。対照的に、私のサウンドバス、瞑想、呼吸法のセッションは、よりゆっくりとしたリズムを促します。これらの空間は、静寂、内省、そして内なるつながりのためのものです。そこでは私も力を緩め、もはや役に立たないものを手放すようあなたを導きます。心を落ち着かせ、自分自身に帰ってきました。各セッションは、心理学とマインドフルネスを組み合わせ、努力と安らぎのバランスを見つけるお手伝いをするために、丁寧に作られています。私は根っからの旅人でもあります。新しい場所を体験することで、普段は出会うことのない自分自身の新たな側面を発見できると常に信じてきました。異なる環境は、私たちの異なる側面を目覚めさせます。この信念が、A Joyful Life Retreats のインスピレーションとなりました。世界を探求しながら、自分自身も探求できる空間です。各リトリートは、動き、呼吸し、休息し、自分自身、他者、そして周囲の世界の美しさとつながるための招待状です。2026 年にヨガインストラクターのトレーニングを修了し、ヨガを私のサービスに取り入れ、動き、マインドフルネス、自己認識の間にさらに深いつながりを生み出すのが待ちきれません。ここでは、あらゆる年齢、あらゆる経験レベル、あらゆる人生経験を持つ人々を歓迎します。ピラティスのクラス、サウンドバス、または世界各地のリトリートに参加するかどうかは、この旅を皆さんと共有し、皆さんが自分なりの「喜びにあふれた人生」を見つけるお手伝いをします。.