アリス・メイ

アリスは2009年にヨガを始めました。最初は身体的な効果を期待していましたが、すぐにヨガが生活の他の側面にも変化をもたらし始めていることに気づき、地に足の着いた感覚、活力、そしてより穏やかな気持ちを得られるようになりました。2017年にアシュタンガ・ヴィンヤサのティーチャートレーニングを修了して以来、陰ヨガ、リフォーマーピラティス、プラーナヤーマ、瞑想のトレーニングを受け、過去6年間ロンドンのスタジオで指導した後、現在はノッティンガムとラフバラで教えています。アリスは呼吸を重視した指導を行い、呼吸がシークエンス全体を通して生徒を導くようにしています。生徒には直感的に動くことを促し、注意と意識を育むことで、表現豊かで流動的、そして楽しい練習ができるように指導しています。音楽と音は彼女の練習と指導において大きな役割を果たしており、陽のスタイルのヨガがもたらす力強さとエンパワーメントの感覚を楽しんでいます。また、瞑想と陰ヨガにも深い感謝と愛情を見出し、心の冷却、静寂がもたらす解放感、そして身体的な形を超えた広がりを感じています。アリスは、ヨガは身体的・精神的な余裕を生み出すシンプルな方法であり、それによって明晰さ、開放性、そして自分自身や周囲の世界とのより深い繋がりを得ることができると考えている。.