アリソン・キルシュ

アリソンはワシントンDCエリア在住の心理療法士です。強みベースの視点を用いたソーシャルワーカーとしての訓練を受け、家族、コミュニティ、文化などに基づいた行動へのより深い理解をもたらすために、一人ひとりをその環境の中で支援することに重点を置いています。生物心理社会的な視点を用いて、アリソンは全人的なアプローチで、健康とウェルネスの各側面がどのように相互に関連し、個人の全体的な幸福に影響を与えるかを探求します。ソマティック・エクスペリエンシング、マインドフルネス、アドベンチャー・セラピー、そしてより伝統的な心理療法の手法を習得したアリソンは、心と体を統合し、自己調和を高めるホリスティックなアプローチを提供します。アリソンのプログラムは、神経系とストレスやトラウマへの反応を探求し、自己への思いやりを育み、自分自身とコミュニティとのつながりを深めることに焦点を当てています。アリソンはまた、熱心なハイカーでありバックパッカーでもあり、自然と深く結びついており、好奇心旺盛な旅行好きで、10代の娘を持つ母親でもあります。なぜ参加すべきなのでしょうか？探求：自分のニーズ、目標、夢に集中する時間を与え、人生に対する意識的な視点を獲得しましょう。つながり：自己成長に焦点を当てた志を同じくする人々とつながり、自分自身や他者に対してどのように振る舞うかに焦点を当てながら、人間関係やコミュニティを築きましょう。目覚め：無意識のうちに行動している人生の領域に意識を向け、ストレスや不安を軽減するために、マインドフルネスを日常生活に取り入れる方法を学びましょう。統合：役に立たない思考パターンを変え、感情の背後にあるメッセージを解読し、体の信号に意識的に注意を払い、自己の本質とより深くつながるための具体的なアプローチを学びましょう。