アリソン

Optimal Wellnessは、バランスの取れた健康で幸せな生活を送る人々を支援したいという情熱を持つアリソンによって2020年に設立されました。多くのヨガ実践者と同様に、アリソンは身体的なフィットネスへの情熱からヨガを始めました。彼女は長年ボディビルダーとしてトレーニングを積み、ウェイトリフティングやジムでのエクササイズを行い、そこで初めてヨガのクラスを受けました。ポーズやストレッチを超えて、ヨガはアリソンにとってバランスを取り、自分自身を大切にする方法として映りました。アーサナ（ポーズ）、プラーナヤーマ（呼吸法）、ディヤーナ（瞑想）を通して、彼女はヨガを身体的な実践としてだけでなく、ライフスタイルや考え方としても愛するようになりました。アリソンは2016年4月に200時間のヨガインストラクター養成講座を修了し、健全な楽しさと思いやりをもって力強い実践に取り組んでいます。彼女は、人々が自身の実践や日常生活の中でスティラ・スカ（安定と安らぎ）を見つける手助けをすることに熱心です。彼女は、フィットネスとヨガのコミュニティにポジティブな光を共有したいと考えています。世界。資格: 認定パーソナルトレーナー – NASM (全米スポーツ医学アカデミー) 200 時間登録ヨガインストラクター (ヨガアライアンス) グループエクササイズインストラクター – NETA (全米エクササイズトレーナー協会) フィットネスヨガ – NETA (全米エクササイズトレーナー協会) NETA ピラティス – NETA (全米エクササイズトレーナー協会) 経営学士 – ケント州立大学 アメリカ赤十字社 CPR、応急処置、およびプロの救助者向け AED