アルファヨガスクール

Alpha Yoga School は、思いやりのあるヨガ教師の Martin Sittek と Joanna Vladescu によって設立されました。彼らはインドで出会い、教師養成学校でアシュタンガとヴィンヤサヨガを教えていました。1400 時間以上のトレーニングを受け、20 以上の教師養成で指導した経験を持つ彼らは、2018 年に独自の教師養成学校を設立しました。私たちのヨガスクールは、美しいギリシャの島々で教師養成とリトリートを開催しています。私たちが提携しているリトリートセンターはビーチのすぐそばにあるため、生徒はビーチでリラックスしたり読書をしたりできます。私たちはスペイン、バリ、インドなどの場所にも拡大しています。言い換えれば、私たちは太陽を追いかけています :-) 私たちの 200 時間のヨガトレーニングは、アシュタンガとヴィンヤサヨガを組み合わせたものです。週に 3 回のアシュタンガヨガクラスと 3 回のヴィンヤサクラスを練習します。チャトランガダンダサナ、ロータスの準備、ヘッドスタンド、アームバランス、逆転など、最も難しく「トリッキー」なアーサナのワークショップを提供しています。これらのクラスでは、たくさんの「なるほど」という瞬間があります。多くのティーチャートレーニングでは見られないのは、「アーサナのアライメントとハンズオン調整」のクラスです。マーティンがアシュタンガプライマリーシークエンスのアーサナを一緒に分解し、ハンズオン調整も教えます。このモジュールも非常に貴重で、生徒のお気に入りのモジュールです。:-) さまざまなタイプのヴィンヤサクラス (バランスの取れたクラス、ピークポーズクラス、ピークパーフロー、テーマ別クラス) を、知的で創造的な方法で作成し、シーケンスする方法を学びます。これらのタイプのクラスはすべて、朝のヴィンヤサクラスでも体験できます。このようにして、理論と実践を一致させます。また、生徒同士が初週から教え合う実践クラスもあります。生徒が独自の指導スタイルと声を見つけることを奨励しています。教師がクラスで話すべきモノローグを作成することはありません。.