アメリア・スティーブンス

アメリアは、8年以上の指導経験と1000時間以上の指導実績を持つベテランヨガインストラクターです。彼女はヨガ哲学への深い愛情と、その教えの奥深さと知恵をヨガの実践に織り込むことで知られています。彼女は2つのスタイルを教えています。スローフロー - 穏やかでマインドフルなプラクティスで、意図を持って動くことを促します。ゆっくりと筋力をつけ、可動性を向上させ、動きの中に静寂を見出します。ヴィンヤサフロー - 流れるようなシークエンスと深いホールドを組み合わせた、高揚感とエネルギーに満ちたクラスで、筋力、柔軟性、集中力を高めます。リフレッシュしてバランスが取れ、新たな気持ちで終えることができます。このリトリートには、共同ホストのベス・ホートンも参加します。.