アナスタシア・マルティノワ

アナスタシアは、8年以上にわたり、古典ヨガ、身体感覚、思いやりのある存在感を基盤とした実践を通して個人やグループを指導してきたヨガ教師兼ファシリテーターです。彼女の道はアナハタヨガに根ざし、実体験によって形作られています。深刻な個人的危機の間、ヨガは彼女を支え続け、より身体性、感情的な回復力、そして真実性へと導いてくれました。それ以来、ヨガの実践は彼女の個人的にも職業的にも基盤となっています。アナスタシアはヨガのPGディプロマ（500時間、治療的焦点、インド）を取得しており、ネパールで200時間のハタヨガのトレーニングを修了しています。彼女の旅には、ネパールのコパン仏教寺院での日常生活におけるマインドフルネスの10日間のコースや、ダライ・ラマ法王とムージの御前で受けた教えなど、没頭型の瞑想研究も含まれています。近年、彼女の活動は身体感覚と創造性を刺激するファシリテーションへと広がり、身体を使った儀式や芸術に基づいた実践が、内なる安全、再養育、そして感情の統合をどのように支えることができるのかを探求しています。彼女のアプローチはトラウマに配慮し、穏やかで体験的であり、知性ではなく身体を通して洞察を促します。生涯を通じて旅と執筆を続けてきたアナスタシアにとって、ヨガは生き生きとしたプロセスです。彼女にとってヨガは目標ではなく、人生と向き合うためのマインドフルな方法、つまり人生の伴侶なのです。この道を歩むことを志す人々と分かち合えることを、彼女は光栄に思っています。.