アンドレア・ベルナー

アンドレアと申します。ヨガとウェルネスの経験豊富なインストラクターであり、カンフーのトレーナーでもあります。ハタヨガ、アイアンガーヨガ、陰ヨガ、クンダリーニヨガ、ヴィンヤサフローヨガに加え、呼吸法、瞑想、マインドフルネス、ストレスマネジメントの実践も教えています。アルバニアで唯一、この国の独特な自然景観の中で幅広いスポーツとウェルネスのリトリートを提供する会社、Retreats Albania Ltd.のマネージングディレクター兼共同創設者です。私の情熱は、人々の心身の強化をサポートし、穏やかで自信に満ちた、大切にされていると感じてもらうことです。あらゆるレベルの方々を対象に、動き、今この瞬間に意識を集中し、マインドフルネスの実践を通して、より良いバランス、回復力、そして幸福へと導きます。8年前にドイツからアルバニアに移住して以来、この国とその人々に魅了され、ここを故郷とすることに決めました。この土地と文化への深い繋がりが、私の仕事とRetreats Albaniaで私たちが創り出す体験のインスピレーションとなっています。私は、運動とホリスティックな実践における豊富な経験を活かし、リトリート参加者の皆様が、日常生活に取り入れられるバランスの取れた健康的なライフスタイルを育むお手伝いをすることに尽力しています。.