アロア

私のヨガの旅は、初めてヨガのクラスを受けてから約8年後に始まりました。その時、まるで宙に浮いているような感覚、完全に穏やかで、静穏で、地に足がついているような感覚、そして身体的な挑戦を感じました。それ以来、ヨガは私の人生の大きな部分を占めています。ヨガと瞑想の知識を深めるために、インド、インドネシア、タイ、イギリス、ネパール、ギリシャ、スペインなど、様々な国を旅し、多くの先生から指導を受けてきました。その過程で、レイキ、タントラ、ウームダンス、女性サークル、タイマッサージ、ヴィパッサナー瞑想、コーチングなども学びました。人生の様々な局面を通して、ヨガの練習を適応させ、修正する方法を学びました。なぜなら、あらゆるものは常に変化しており、体も心も、そして私たちのニーズも変化しているからです。私にとってヨガとは、自分自身の声に耳を傾け、自分のニーズを尊重し、自分の体を敬い、ヨガマットの上でも外でも、あらゆる瞬間の自分を受け入れることです。クラスでの私の目的は、体と呼吸を通して自分自身とのつながりを見つけ、今この瞬間に意識を集中することです。テネリフェで皆さんと一緒にヨガを練習できるのを楽しみにしています！