オードリー・コスナー

私の名前はオードリーです。母方はフランス系、父方はベトナム系です。幼い頃から瞑想と心身のつながりに情熱を注いできました。2013年にヨガを始め、それ以来ずっと続けています。2018年にドバイで200時間のヨガインストラクター養成講座を修了した後、インドのゴカルナへ渡り、アシュタンガヨガを学び、さらに100時間のヨガインストラクター養成講座を受講しました。2021年には、アーユルヴェーダ、陰ヨガ、筋膜リリースに関する300時間のヨガトレーニングを開始しました。私はヴィンヤサ・アシュタンガ、ハタ・フロー、陰ヨガを教えています。ヨガは単なる身体的な練習ではなく、自己観察、自己調整、そして超越のプロセスだと信じています。.