ベニータ

私のヨガとの旅は、とても幼い頃に始まりました。練習は激しい時もあれば、静かな時もありましたが、いつも私を安らぎと繋がりへと導いてくれました。ヨガにもっと深く専念し、教師としての道を歩み始めた時、何かが変わりました。より今に集中し、穏やかで、自分自身と周囲の世界とのより深い繋がりを感じる新しい方法を見つけたのです。その過程で、ヨガ、マインドフルネス瞑想、プラーナヤーマと呼吸法、レイキ、サウンドヒーリング、タイヨガマッサージを探求し、トレーニングを積み、様々なスピリチュアルな伝統からインスピレーションを得ました。これらの経験は、バランス、気づき、そして人生と調和して生きることへの私の理解を形作りました。ヨガと瞑想を通して、肉体的、感情的、精神的なレベルでの緊張を解放し、地に足をつけて、心を和らげ、人生の自然な流れを信頼することを学びました。私の指導は、呼吸に導かれ、身体の本来の知恵を尊重する、回復要素を取り入れたマインドフルなハタヴィンヤサに基づいています。私は自然の中で、そして自然と共に働くことが大好きです。周囲の、そして私たちの中にある要素と繋がり、私たちの自然なリズムを取り戻し、再び調和するための空間を創造します。この美しい人生において、バランス、明晰さ、そして信頼を見つけるのに役立った実践や洞察を皆さんと共有したいと思っています。私は、あなたがペースを落とし、再び繋がり、存在感、思いやり、そして意識をもって、本来の自分を思い出すための空間を提供します。.