カーラ・ミッチェル

こんにちは、私は The Yoga Lodge の創設者兼オーナーの Carla です。私たちの最新の事業は The Yoga Lodge, Phuket です。私たちの旅は、イギリスのヨーク郊外にある農場、The Yoga Lodge UK から始まりました。美しいなだらかな丘陵地帯と田園地帯に囲まれたこの場所で、私たちの美しい健康とウェルネスの物語の中心が始まりました。私はヨガを 10 年間教えており、約 15 年間実践しています。慢性的な不安に苦しんでいたため、ヨガは私の人生になりました。これが私が教師養成コースを修了することを選んだ最初の理由です。実際に教えるつもりは全くありませんでした。約 10 年前、夫の人生は思いがけず急降下し、制御不能になりました。何年もの間、私たちは何が問題なのか実際には分からず、彼が「ただ」落ち込んでいるだけだと思っていました。2回の自殺未遂、重度のアルコール依存症、2回の更生施設への入所、そして私たちの愛しい小さな家族の崩壊など、深刻な悪化が何年も続くまで、私たちは状況の深刻さを本当には理解していませんでした。更生施設での最後の出来事の際、精神科医はついに彼を診断し、必要な薬を処方することができました。彼はこれから一生その薬を服用することになります。このことが私の人生に及ぼした影響は、慢性的な不安とアドレナリン発作（パニック）を引き起こし、私は夜中に何時間も眠れずに過ごしています。今では、大小を問わず、あらゆる心配事に対する私の体の「頼みの綱」の反応になってしまい、それが私がヨガの哲学について学ぶことにした理由です。私は穏やかであることと瞑想の本質を理解したかったのです。なぜ多くの仏教徒がヨガの精神的な実践に安息を求めるのか、その答えが必要でした。そして、私は本当に心の平安を見つける必要がありました。時が経ち、今、私はヨガのインストラクターです。皮肉なことに、私は特にダイナミックなヨガを教え、思いっきり汗をかくのが大好きです。でも、マットの上で感じる静けさと安らぎも大好きです。実は、朝はコーヒーを片手にマットに座って、そこで静かに過ごすことがよくあります…ただ、ありのままの自分を受け入れるのです。そして、生徒の皆さんが、身体的、精神的、ダイナミック、あるいは穏やかな目標など、それぞれの目標を達成できるようお手伝いすることも、心から大好きです。いつかマットの上でお会いできるのを楽しみにしています！カーラとヨガロッジチームより愛を込めてxxx