キャロライン・ライト

自己統制と、私がどのようにそれを他とは違う方法で行っているかについて話しましょう。キャロラインを紹介します。私は人生を通して、この世界では自分は異質で、場違いで、自分の環境に属していないと感じてきました。人生、存在、幸福、健康、医療に関する私の考えや信念は、周りの人々とは共鳴しませんでした。私は物語に疑問を呈する人であり、「普通」の集団的、社会的な考え方から外れた人でした。不適合者でした。何年もの間、私は自分の決断、自分の行動、恐怖、低い自己価値、恥、罪悪感、後悔といった否定的な思考パターンによって苦しみ、もがき、人生の大部分で慢性的な不安に苦しみました。私は病気のためにいくつかの医療介入に耐えましたが、別のやり方、あり方、生き方があることを知りませんでした。ホリスティックな方法。心と体を統合した自然な方法。私は時間をかけて、自分自身のすべての側面に注意を払わなければ癒されることはできないことを学びました。身体的、感情的、精神的健康はすべてつながっています。私の旅では、私は常に自分の外にある何かを求めていました。私はレイキを学び、その後ロンドンのジムでヨガを運動として始めました。ヨガは柔らかくリラックスできるもので、まるで自分の体と心に帰ってきたような感覚でした。もっとヨガが必要だと気づきましたが、マットの上だけでなく日常生活でどう応用すれば良いのか分かりませんでした。私は厳しく容赦のない企業社会で働き、「西洋化された」男性的なスタイルのヨガに参加していました。自分の外の世界は内なる世界の単なる反映であるという概念にまだ完全には繋がっておらず、それを分離して見ていました。まだ源のエネルギーとの繋がりを再構築していなかったため、次から次へと病気を繰り返していました。2019年に源に完全に身を委ねた後（半ば崩壊したと言ってもいいでしょう）、自分の人生に大きな変化が必要だと悟りました。もうこのままではいられませんでした。2020年初頭にパンデミックが起こり、そこから抜け出す道が開けました。瞑想中に源のエネルギーから啓示を受けた瞬間、ヨガインストラクター養成講座（YTT）を始めるように導かれました。この時点から、すべてが腑に落ち、すべてのピースがぴったりとはまりました。私はヨガの「西洋化された」身体的な側面から解放され、内なる旅のより深い要素を体験しました。ヨガティーチャートレーニングの後、アーユルヴェーダの原則を学び、より健康的な食事を選び、自分の身体を感じ、その時々の自分にとって何が正しいかを理解することを学びました。消化されずに抑圧された感情が身体の最も弱い部分に根付いていることに気づき、それらの感情を癒すために取り組みました。ホリスティックな自己修養と源とのつながりは、心から生きる人生への私の命綱となり、私の人生のすべてを変えました。さらに、パタンジャリの古典ヨガ体系や八支則を含むヨガのテキストを学び、ヨガは単なるポーズではなく、私が実践している一連の社会的倫理と個人的な習慣を伴うライフスタイルであることを学びました。この理解から、私は慢性的な不安、病気、苦しみから解放されました。あなたもそうすることができます。ホリスティックな自己修養は私の活動のすべてにおいて最優先事項であり、リトリート、メンタリング、ヨガを通して源のエネルギーの知識と知恵を共有することで他者に奉仕する方法です。メンター、教師、ガイド2004年からの定期的なヨガ実践認定300時間「スカラヴェッリにインスパイアされた」ヨガ教師養成講座（2020～2022年）40時間陰ヨガ教師養成講座（2023年）出版著者インド式ヘッドマッサージを含む様々なホリスティックボディワークテクニック（2022年3月）レイキマスター（2003年および2022年）EFT（感情解放テクニック）セルフヘルプ基礎コース（2025年）チベットボウルとチューニングフォークのマスタークラスエグゼクティブアシスタント、パーソナルアシスタント、オフィス管理、人事の経験オーガニックアーユルヴェーダ、グルテンフリー、ビーガン食品の作成と栄養補給の専門家天然オーガニックスキンケアと家庭用品の作成の専門家自己統制？