シャーロット・スコッグスバーグ

シャーロットは大学で臨床心理学を専攻していた時にヨガを始め、数年間は本をガイドとして練習しました。その後、タイのチェンマイ北部にあるムンバイのヨガ研究所のアシュラムで、古典ハタヨガの認定ヨガインストラクターになりました。フランス南西部でハタヨガを教えていた彼女は、西洋の人間精神へのアプローチとこの古代インド哲学との興味深いつながりをすぐに発見しました。インドのマイソールでしばらく過ごし、アシュタンガヨガ、特にマイソールスタイルを学んだ後、彼女は臨床心理学のバックグラウンドを常に統合しながら、両方の練習法を教えており、それを「ヨガ心理学」と呼ぶようになりました。クラスでは、チャクラシステムに基づき、現代の精神的ニーズに深く関連した、微細な身体と身体的なアーサナを組み合わせることに焦点を当てたテーマが含まれます。身体を道具として、恐怖、罪悪感、恥、悲しみを語らせ、統合することは、自己実現のための美しいツールです。彼女はアーユルヴェーダの実践者でもあるため、ヨガの姉妹科学であるアーユルヴェーダの知識が彼女の教えをより豊かなものにし、ヨガを真に癒しの実践として活用できるようにしています。彼女は熱心なアシュタンガヨガの実践者であり、アーユルヴェーダの教えに従い、季節やエネルギーレベルに応じて、より穏やかでゆっくりとした練習を交互に行っています。.