クレア・マーシャル

クレア・マーシャルは瞑想の教師、インナーグロースコーチであり、古いパターンから自然な個人の力へと移行するのを助けるメソッドであるデプログラムの創始者です。地に足の着いた遊び心のある彼女は、楽な（ヴェーダにインスパイアされた）瞑想と身体感覚的でトラウマに配慮したコーチングを融合させ、高い成果を上げている人々がサバイバルモードから降り、雑音を静め、本当の自分と再びつながるのを助けます。彼女のセッションは講義ではなく、生きた体験です。クレアは、シンプルで科学に基づいた実践（楽な瞑想、穏やかな呼吸、身体への意識、明確な内省の促しなど）を、温かいファシリテーションと、真の変化を生み出すのに十分な構造と織り交ぜます。人々はよく彼女の仕事を「深遠でありながら楽」と表現します。それは、理解され、安全で、可能性に対して本当に活力を感じるという稀有な組み合わせです。クレアは、成長は穏やかであるべきだと考えています。心が格闘するのをやめて神経系と協力し始めると、変化はより軽く、より速く、より持続可能になります。プレッシャーを感じることなく明晰さを得ること、完璧さよりも思いやりを持つこと、そして人生が困難になったときに実際に役立つツールを手に入れることを期待してください。このリトリートでは、クレアがあなたを次のように導きます。神経系をリセットし、シンプルで持続可能なプラクティスを構築するための、ガイド付きの楽な瞑想。行き詰まりの原因となっているループを特定し、それを優しく解きほぐす方法を学ぶための「パターンから力へ」ワークショップ。洞察を体現する次のステップに変える統合サークル。個別のサポートとブレークスルーのためのオプションの1対1のデプログラミングセッション。息を吐き、自分に優しく接し、穏やかで繰り返し可能なプラクティスと、それを持ち帰るための内なる安定性を持って帰る準備をして来てください。明晰さ、穏やかさ、そして自分自身とのより正直な関係を求めているなら、クレアが楽な道を示してくれます。.