クレア・ロビンソン

ヨガの実践を通して人生観やメンタルヘルスに深くポジティブな変化を経験した私は、この貴重な贈り物を他の人にも伝えたいという思いから、ヨガの道を歩み始めました。2018年9月、ポルトガルのIndiv Yogaで集中的なトレーニングを受け、200時間の資格を取得しました。これは私の人生で最も素晴らしく、記憶に残る経験の一つでした。また、陰ヨガ、「ストレス、燃え尽き症候群、疲労のためのヨガ指導」、「クリエイティブシークエンス」、「アシストと調整」の追加トレーニングも受けています。ヨガを教えることは私の仕事であるだけでなく、私の最大の喜びでもあります。私は、マインドフルネス、穏やかさ、自己肯定感、存在感といったヨガの形而上学的な利点に深く情熱を注いでいます。ヨガを教えることで、セルフケア、ホリスティックな健康、自信、ストレス軽減を促進することを目指しています。また、ヨガの古代哲学的な側面を共有すること、そしてアライメント、バランス、姿勢、健康といった身体的な側面をサポートすることも大好きです。私は呼吸、自己認識と集中力は、総合的で本格的なヨガの実践において重要であり、この古代の習慣を単なる身体運動ではなく、動く瞑想として際立たせています。心と体のつながりを強化することはヨガの中心であり、人生のあらゆる領域に均衡と静穏をもたらすことができます。私の指導スタイルは、呼吸、リラクゼーション、マインドフルネス、そして流れを重視した、ゆっくりとした、思慮深く創造的なものです。.