クレア・イェーツ

クレアは1990年代にダンススクールでヨガの旅を始め、25年以上ダンス教師として働いた後、バレエシューズを脱ぎ、ヨガ教師になるための再訓練を受けることを決意しました。それは最高の決断でした! クレアは、各クラスは個人的な旅であると信じています。彼女は生徒に合わせてクラスを丁寧に作り、部屋にいる一人ひとりに合わせてアーサナ（ポーズ）を調整する方法を探します。彼女は、体が十分に柔軟ではない、または特定の体型であると思っている人々に、歓迎されアクセスしやすい環境でヨガを体験するように本当に勧めたいと思っています。身体的な練習であるアーサナに加えて、クレアのクラスでは、プラーナヤーマ（呼吸法）とディヤーナ（瞑想）にも重点が置かれます。彼女のリストラティブクラスは、プラーナヤーマと瞑想に焦点を当て、誰もが安全でアクセスしやすいと感じられるようにします。クレアは、ヨガの練習は心の静けさを見つけるのに役立つべきだと信じています。脳の絶え間ないおしゃべりや外部からの邪魔を一時停止し、その瞬間に意識を集中させる。チャイルドポーズでもヘッドスタンドでも、意図は同じ。意識を集中させ、呼吸を流す。クレアの個人的な練習はアシュタンガで、マイソールのパタビ・ジョイス・アシュタンガ・ヨガ・インスティテュート（KPJAYI）とアジア各地の認定教師から学んだ。マイソールの後、タイのヨガリトリートと、もう少し自宅に近いカルパティア山脈のリトリートで働いた。帰国後、2017年にイギリスに戻り、それ以来イギリスで教えている。マットの上にいないときは、犬と一緒に田舎を散歩したり、海、湖、山でボードに乗っている彼女を見かけることができる。