ダイアナ・ヘストン

ダイアナ（彼女）は10年以上前に初めてフリダヤ瞑想とヨガの実践に触れ、2016年から沈黙のリトリートの共同ファシリテーターを務めています。リトリートは彼女自身にとっても内省の時間へと発展し、奉仕の精神を保ちながら、沈黙の時間を自身のスピリチュアルなリトリートと実践として受け入れています。ダイアナは、リトリート中に食事が大きな慰めとなるため、リトリートの栄養を提供することを光栄に思っています。このことを理解しているため、アーユルヴェーダにインスパイアされたメニューの計画からテーブルへの盛り付けまで、食事の準備のあらゆる面にマインドフルネスと配慮を注いでいます。ダイアナは、瞑想とマインドフルネス、身体的なアーサナ、呼吸法を通して得られるヨガの道による癒しと健康を、他者を通して目撃し、また自身も体験してきました。リトリートに参加していないときは、毎日2人の幼い孫と過ごしています。多世代同居の家庭環境で暮らすことは長年の夢であり、知恵の系譜、日々の儀式、そして人生の喜びを分かち合うことで、毎日が豊かになります。.