ドナ・トラナ

ドナ・トラナはマイアミ生まれ育ちの認定マットピラティスインストラクター兼コンテンツクリエイターで、マイアミを代表する2つのスタジオで指導にあたっています。正しいフォームへの細やかな配慮と的確なキューイングで知られるドナは、正確さ、目的意識、そして思いやりをもって動きに取り組みます。彼女のクラスでは、意図性を重視し、生徒にただ動くだけでなく、どのように、そしてなぜ動くのかを理解するよう促し、マットの上だけでなく、日常生活にも活かせる強さ、意識、そして自信を育みます。指導とコンテンツ制作を組み合わせることで、ドナは対面とオンラインの両方でコミュニティを築くための強力な新しい方法を切り開きました。ピラティスへの情熱から始まった彼女の活動は、つながり、教育、そしてエンパワーメントを基盤としたプラットフォームへと成長しました。彼女は、意図と誠実さをもって動きを行うことで、身体的、精神的な健康を支える地に足の着いた実践になると信じています。このリトリートでは、ドナはマインドフルな動きへの深い愛情、マイアミならではの温かさ、そして質の高い指導へのこだわりを携え、活力を与えつつも深く地に足の着いた体験を提供します。彼女の目標は、参加者全員がより強く、自分の体とのつながりをより強く感じ、意識的な運動を日常生活に取り入れる意欲を持って帰ることです。.