アレッサンドラ・ビロロ博士

20年以上にわたる古典舞踊と現代舞踊の厳格な研究により、アレッサンドラはマットの上で独特の優雅さ、流れ、構造的な調和をもたらします。彼女のヨガの旅は、2009年にインドでの変革的な大学交換留学中に始まり、インドは今も彼女の精神的な羅針盤となっています。伝統と流れの架け橋アレッサンドラの教えは、インドの数千年にわたる伝統に深く根ざしていますが、現代の探求者に合わせて適応されています。彼女の道は、2人のマスターティーチャーによって形作られました。哲学：ジェームズ・J・エルッパカットゥ（トリノ/ケララ）の指導の下、彼女は何年もパタンジャリのヨガ・スートラの理論的および経験的な深みに没頭しました。実践：彼女はゴアのヒマラヤ・ヨガ・バレーでヨガマスターのラリット・クマールの下で上級トレーニングを修了しました。ここで彼女は伝統的なアシュタンガ・ヴィンヤサ・メソッドを習得し、それは今日でも彼女の個人的な練習と指導の中心となっています。アシュタンガの伝統を尊重しつつ海の流動性を取り入れたアレッサンドラのクラスは、強さと委ねる心のバランスが取れています。朝のエネルギー：正しいアライメントと意図的な動きに重点を置いた、ダイナミックで流れるようなヴィンヤサの練習。夕方の静寂：プラナヤマ（呼吸法）、ダーラナ（集中）、そして深いリラクゼーションへと移行し、夕日とヨットの動きに完璧にシンクロします。国際的な経験真のグローバル市民であるアレッサンドラは、トリノとベルリンの活気あるヨガコミュニティでフリーランスのインストラクターとして教え、スリランカの海岸からバルト海沿岸まで、国際的なワークショップやリトリートを主導してきました。初心者でも経験豊富な実践者でも、アレッサンドラは包括的で安全で魂のこもった環境を作り出し、「ヨガ」はマットの上だけでなく、私たちが呼吸する方法にも現れます。風。.