マルセラ・ウリアナ博士

ウリアナ博士はブラジルで認定された医師であり、自然療法、ヨガ、アーユルヴェーダに重点を置くヘルスコーチです。ホリスティックヘルスに深くコミットし、現代科学と古代の知恵を融合させ、自己発見と健康の旅へと人々を導きます。彼女は、人々が自分の体と再びつながり、神経系を落ち着かせ、意識と活力に根ざしたライフスタイルを受け入れる力を与えます。リトリートでは、ヨガクラスを提供し、そのセッションは身体的なポーズを超え、動きが瞑想の実践となる空間を作り出します。呼吸、意識、流動性に焦点を当てたマルセラのクラスは、強さ、柔軟性、内なる平穏を促進しながら、自分自身とのつながりを深めるのに役立ちます。マルセラはアーユルヴェーダの広範なトレーニングを受けており、アーユルヴェーダの健康セッションを提供しています。これは、アーユルヴェーダの原則と機能医学を統合したパーソナライズされたセッションで、バランス、活力、長期的な健康を育むのに役立ちます。食事指導、ライフスタイルの調整、セルフケアの習慣を通して、マルセラはあなたの日々のルーティンをあなたの体質や健康目標に合わせるお手伝いをします。アビヤンガオイルマッサージ：温かいハーブオイルを使った、バランスと活力を回復させる深く栄養を与えるアーユルヴェーダマッサージ。この古代の療法は、血行促進、解毒、リラクゼーションを促進し、心身ともに若返りの体験を提供します。アーユルヴェーダ料理教室：アーユルヴェーダの原則に沿った栄養のある食事の作り方を学び、食べ物を薬として活用して健康と幸福をサポートします。これらの実践的なクラスでは、マルセラが季節のレシピ、意識的な調理技術、そしてあなたの体質に合わせて風味や食材を活かす方法を教えます。これらの料理教室は、リトリートでの私たちの時間の中でいつも人気のアクティビティです。