エッバ・ギャログ

エバは、人々がペースを落とし、自分自身と再び繋がり、自分の体の中でくつろげる空間を作ることに情熱を注ぐ、認定ヨガインストラクター（E-RYT +300時間（ハタ、ヴィンヤサ、陰、ロケット））です。彼女のアプローチは地に足がついていて、直感的で、誰でも参加できます。ヨガ、呼吸法、身体感覚の実践を融合させ、身体的および感情的な健康をサポートします。ダンス、身体心理学、創造的な表現のバックグラウンドを持つ彼女の仕事は、身体を物理的かつエネルギー的なものとして理解することに深く影響を受けています。彼女はまた、空間に音と音楽の要素を取り入れ、穏やかで変容をもたらすような体験を作り出しています。彼女はヨガ、呼吸法、タントラ、音楽、身体感覚に基づく実践に関する複数のトレーニングを修了しており、継続的な学習と実体験を通して仕事を深め続けています。パフォーマンスや強度に焦点を当てるのではなく、エバは生徒たちがより深い存在感、安らぎ、繋がりを感じられるよう導きます。彼女のセッションは、神経系を落ち着かせ、緊張を解放し、よりバランスのとれた、活力に満ちた気分になれるように設計されています。彼女の仕事の中心にあるのは、あなた自身の真実と自然な表現と再びつながるのを助けるというシンプルな意図です。彼女の才能は、あなたが心を和らげ、心を開き、あなたの中で最もリアルで生き生きとしたものを再発見できる空間を作り出すことにあります。長年にわたり、彼女はあらゆる背景と経験レベルの人々と共に働き、ヨガ初心者であろうと、確立された練習をしている人であろうと、誰もが歓迎されていると感じられるサポート環境を作り出してきました。エバのリトリートは、温かく地に足の着いた雰囲気で知られており、ゲストはリラックスし、自分らしく、プレッシャーを感じることなく有意義な変化を体験できます。彼女の意図はシンプルです。あなたが騒音から離れ、自分自身と再びつながり、よりクリアで、より軽く、より生き生きとした気分で帰るのを助けることです。.