エベン・ブリットンは、元NFL選手であり、現在はウェルネスの提唱者、そして作家として活躍しています。彼は身体的な回復のためにヨガを始め、心身ともに癒される経験をしました。エベンは、静寂の中で過ごす時間を通して深い回復を体験できるよう、地に足をつけるテクニック、呼吸法、そしてマインドフルネスのツールを紹介しています。.
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