エレイン・ミシェル

エレインは女性の健康分野で10年以上の経験を持ち、9年以上ヨガを実践しています。彼女は、内面を美しく整えれば整えるほど、外面も輝きを増すと強く信じています。現在、ヨガインストラクターの資格取得を目指して勉強中で、ナッシュビルにある女性経営のスタジオで熱心にヨガを教えています。エレインが毎日、穏やかな朝のフローをリードします。彼女は呼吸法、バランス、マインドフルネス、特に神経系を落ち着かせ、身体とのつながりを取り戻す練習に重点を置いています。これらは彼女のお気に入りの練習であり、毎日、自分自身を最優先にすることを思い出させてくれるのを楽しみにしています。.