エヴァ・ブランドシュテッター

認定ヨガインストラクター 500 時間以上 ハタヨガ + ヴィンヤサヨガ + 陰ヨガ + 健康ヨガ + マタニティヨガ + 産後ヨガ + SUP + ニドラヨガ + リストラティブヨガ + アシャタンガヨガ + ピラティス + リラクゼーションテクニック EN/ 初心者でも経験豊富なヨギでも、私のコースの目標は、あなた自身とあなたの体に良いことをすることです。柔軟性を維持し、ストレスを軽減し、本当にリラックスできるようにお手伝いします。呼吸に基づいた流れるような動きと、より長く保持するアーサナを組み合わせ、治療ヨガと健康ヨガのエクササイズを取り入れ、さまざまなヨガスタイルを組み合わせ、私の理論的な知識も喜んでお伝えします。最後に、ファンタジージャーニー、ボディスキャン、漸進的筋弛緩法、ヨガニドラ、短いマッサージなど、さまざまなリラクゼーションテクニックを常に使用します。 DE/ 初心者でも経験豊富なヨギでも、私のコースの目標は、あなた自身とあなたの体に良いことをすることです。ストレスはさまざまな問題にさらされており、さまざまなストレスにさらされています。私は、アーサナの方向性と注意点、治療法を理解する方法、ヨガスタイルを組み合わせた方法、および理論を理解する方法を学びます。幻想的な技術、ボディスキャン、プログレッシブ マスケルリラクゼーション、ヨガ ニドラ オーデ マル アイネ クルゼ マッサージなど、さまざまなプログラムを体験できます。.