エヴィヨガ

あなたが初心者でも経験豊富なヨギでも、私のコースの目標は、自分自身と自分の体にとって良いことをすることです。柔軟性を保ち、ストレスを軽減し、心からリラックスするのに役立ちます。私は、呼吸に基づいた流れるような動きと、長めに保持するアーサナを組み合わせ、治療ヨガと健康ヨガのエクササイズを取り入れ、さまざまなヨガのスタイルを組み合わせています。また、私の理論的な知識を喜んで皆さんにお伝えします。最後に、私は常に、ファンタジー ジャーニー、ボディ スキャン、漸進的筋肉弛緩法、ヨガ ニードラ、さらにはマッサージなど、さまざまなリラクゼーション テクニックを使用しています。 ........ Egal、ob du Anfänger:in oder erfahrene:r Yogi bist、das Ziel in meinen Kursen ist、dass du etwas Gutes für dich und deinen Körper tust。ストレスはさまざまな問題にさらされており、さまざまなストレスにさらされています。私は、アーサナの方向性と注意点、治療法を理解する方法、ヨガスタイルを組み合わせた方法、および理論を理解する方法を学びます。幻想的な技術、ボディスキャン、プログレッシブ マスケルリラクゼーション、ヨガ ニドラ オーダ マリン マッサージなどのさまざまなプログラムをご利用いただけます。.