フェデリカ

フェデリカは、常に動きを愛し、さまざまな視点から世界を探求することを楽しんでいました。しばしば逆さまに！彼女の旅は4歳でダンスから始まり、その後何年も体操を続け、身体への意識と動きへの深い繋がりを育みました。2020年にヨガが彼女の人生に入り、2021年にはガヤトリヨガでハタ＆ヴィンヤサヨガのティーチャートレーニングを修了しました。それ以来、彼女は動きとボディワークの実践に深く専念しています。理解を深めるために、彼女はマッサージコースを修了し、さまざまなヨガスタジオやリトリートでヨガ教師とマッサージセラピストの両方として働き始めました。彼女の研究は、陰ヨガとソマティックヨガのティーチャートレーニングと身体解剖学コースへと続き、身体の相互に関連するシステムについての知識をさらに深めました。フェデリカは、人々が自分の身体とのより深い繋がりと理解を育み、快適で調和のとれた、愛に満ちた生活空間へと変えていくのを助けることに情熱を注いでいます。彼女のアプローチは、伝統的なアーサナの実践と、陰ヨガのポーズ、プラーナヤーマ、瞑想などの現代的な可動技術と神経系の調整方法を統合しています。彼女は主にスローヴィンヤサヨガを教えており、柔らかさ、強さ、マインドフルネスの要素を織り交ぜながら、マットの上だけでなく日常生活や周囲の世界にも広がる繋がり、バランス、そして幸福感を育んでいます。また、アクロヨガ、逆転ポーズ、逆立ちのトレーニングも受けており、練習や指導に遊び心と喜びを加えています。そしてついに、ガヤトリヨガスクールに戻り、現在はそこで生徒たちのヨガインストラクターとしての育成と指導を行っています。.