フェデリコ・ソッジャ

プロのシェフから500時間認定ヨガインストラクターへと転身したフェデリコの道のりは、料理とヨガの両方に不可欠な資質である、マインドフルネス、忍耐、バランスに対する彼の深い理解を形作りました。創造性と正確さが鍵となる料理の世界で15年間過ごした後、彼はヨガも料理と同じように、最終的な結果ではなく、それぞれの瞬間に注ぐ注意と意識が重要であることを発見しました。現在、力強くゆっくりとしたハタヨガとヴィンヤサヨガを専門とするフェデリコは、アライメントに深く焦点を当てながら、マインドフルでバランスの取れた動きを通して生徒を指導しています。彼のクラスでは、シェフが丁寧に料理を作るように、時間をかけてそれぞれのポーズを意図を持って探求することを重視しています。逆立ちやアームバランスへの情熱は、遊び心のある探求心を刺激し、瞑想やプラーナヤーマは内なる平和とマインドフルネスを育みます。シェフとしての経歴を持つフェデリコは、ヨガの指導にもその経験を活かし、キッチンで培った規律、創造性、そしてマインドフルネスをヨガマットにもたらします。彼は生徒たちがペースを落とし、今この瞬間に集中し、それぞれの瞬間を味わうことができるようサポートし、身体的にも精神的にも発見の旅へと導きます。.