フロス・ローダー・ヨガ＆アーユルヴェーダ

西洋では、ヨガを単なる動きや運動の一形態として捉えがちです。教師として、また仕事において、私が最も情熱を注いでいることの一つは、その見方を優しく変えていくお手伝いをすることです。動き（アーサナ）はヨガの実践において重要な要素ですが、それはより大きく豊かな伝統のほんの一部に過ぎません。8年間の個人的な実践、6年間の指導、そして500時間以上のトレーニングを経て、私を最も刺激し続けるのは、マットの外で行われるヨガ、つまり生き方としてのヨガです。ヨガは、人生における避けられない困難に、より明晰に、思いやりをもって、そして楽に乗り越えるための古代の哲学的枠組みを提供します。私の指導では、ヨガをホリスティックな実践として共有することを目指し、動き、瞑想、呼吸法、そして哲学を、一人ひとりに根ざし、関連性があり、支えとなるような方法で統合しています。ヨガのトレーニングと並行して、私は3つのアーユルヴェーダヨガのトレーニングを修了し、現在アーユルヴェーダコンサルタントになるためのトレーニングを受けています。アーユルヴェーダは私の仕事に深く影響を与え、ヨガを理解するための補完的な視点を提供してくれます。神経系、日々のリズム、休息、そして持続可能な健康。このアプローチにより、生徒の身体的な練習だけでなく、日常生活におけるバランスと回復力を育むこともサポートできます。このような意識の場から、ヨガは単なる動きではなく、生活の実践となります。身体的および精神的な健康をサポートしたい、ヨガの練習を深めたい、あるいは日常生活の課題を通してより安定した基盤を見つけたいなど、どのような目的であれ、私の意図は、マットの上でも外でも理解が広がるような、思いやりのある包括的な空間を提供することです。.