ガブリエラ・コストヴァ（E-RYT 200、YACEP）は、トラウマに配慮したヨガとタントラの指導者であり、古代のヨガとタントラの原理を、ポリヴェーガル理論を含む現代の知識と融合させています。彼女のアプローチは、安全と神経系の調整を確保しながら、マインドフルな動き、力強い呼吸法、感情の解放をサポートします。古典ヨガと数十年にわたる個人的な実践に根ざした彼女は、ヨガを身体、心、意識の生涯にわたる探求と捉えています。ヨガ、瞑想、アーユルヴェーダ、心身医学、微細エネルギーワークを統合し、ガブリエラは国際的なクラスやリトリートを通して、回復力、感情の明晰さ、内なるバランスを築く身体的な実践を提供しています。.
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