ジョージアパイン

ジョージアは、献身的で直感的なヨガ実践者で、精神的な深みと身体的な強さ、そして楽しさ (!) を組み合わせ、マットの上や、困難な状況にある子供たちが回復力を見つけるのを支援する The Wave Project での活動を通して、変革的な体験を提供しています。私のヨガの実践は 10 年前に、不安を和らげるのに役立つという提案を受けて始まりました。ヨガはゆっくりと確実に私の人生に不可欠なものになりました。身体的な実践は体を健康に保ちますが、ヨガの哲学的および精神的な根源は心をケアします。パンデミックの間、私は 1 日に 2 回ヨガを実践し、瞑想し、ヨガの歴史と哲学について読みました。このとき、私は自分のために実践することから、他の人に教えたいと思うようになりました。現在、私は子供とティーンエイジャーのためのヨガを含む、ヨガ アライアンス認定のトレーニングを 350 時間受けています。私は、ライフガード、MMA ファイター、かかりつけ医からヨガを勧められた人、運動を再開する人、ダンサー、サーファーなど、幅広い人々にヨガを教えてきました。私はコーンウォールとウェストサセックスの様々な場所でヨガを教えてきました。筋力、可動性、怪我の予防、機能的な健康に焦点を当てたクラスを通して、身体の健康の向上と維持に情熱を注いでいます。しかし、ヨガは心の健康にも不可欠です。「ヴィンヤサ」とは意図的に配置するという意味で、フロー心理学の要素が取り入れられ、ヨガの練習は動く瞑想となります。座って静かに瞑想することに苦労した経験があるなら、ヨガはあなたにぴったりです。