ジュリア・コワルスキー

ジュリアは経験豊富なヨガインストラクター（500時間 E-RYT）であり、フィットネストレーナーでもあります。アスレチックトレーニング、ヨガ、ピラティスの分野で9年以上コーチとして活動してきました。彼女のクラスでは、マインドフルネスと正確な身体のアライメントを重視しています。高強度および低強度のインターバルトレーニング、ピラティスフロー、アーサナの練習など、多種多様なムーブメントセッションを提供しています。ジュリアは呼​​吸法と流れるような動きを巧みに組み合わせ、心と体の調和を生み出します。リラクゼーションも彼女の活動において同様に重要です。インドでサウンドヒーリングのトレーニングを修了した後、神経系を落ち着かせ、参加者が身体への意識をより深く探求できるようサポートするサウンドヒーリングセッションを提供しています。彼女の使命は、人々を動かしながら、身体との意識的なつながりを取り戻すよう導くことです。「Back to the Body Collective」では、女性向けのリトリートを開催し、「Back to the Body」をテーマにした国際的なイベントウィークを主導しています。