ハガル・タルモル

14年前、アイアンガーヨガを始め、自己発見と規律という変革の旅に出ました。5年前には指導者養成講座を修了し、瞑想との繋がりを深め、ヨガを通して変容への情熱を分かち合っています。2年前には、ヨガの練習をさらに深めるためにインドを訪れ、アシュタンガヨガに出会い、視野をさらに広げました。3人の子供の母親であり、40代の女性として、私はクラスに独自の視点を取り入れ、体幹の強さを重視しています。体幹は、身体的な基盤としてだけでなく、精神的な回復力の源泉でもあるからです。より深い自己との繋がりとバランスを育むために、精神的な要素も取り入れています。さらに、マインドフルなセクシュアリティなどのツールを用いて、女性たちが自己愛と自己認識を育み、人生をより豊かに、より力強く生きられるようサポートしています。.