ハロルド・コギンズ

ホストのハロルドは、25年以上にわたり、ヨガ、太極拳、気功、カンフーといった東洋の武術の哲学と思想を学び、実践し、教えてきました。これは、彼にとって身体の健康を維持し、精神的な成長を追求する生き方となっています。彼のホリスティックなアプローチは、解剖学と生理学の基礎にしっかりと根ざしています。彼は、自身の内なるバランス、喜びにあふれた存在感、そして長年の経験に基づいた静かな権威と人間性を備えた、インスピレーションを与える教師です。マットの上で、ハロルドのヨガの流れは、ハタヨガ、アシュタンガヨガ、アイアンガーヨガの研究に根ざしており、力強いポーズに焦点を当て、アライメントに特に注意を払っています。また、彼は自身の癒しの経験をすべて指導に取り入れ、実践者が賢明に体を動かすように導き、サポートし、励まし、繊細な調整を提供し、体、心、魂により多くの自由、空間、バランスを生み出します。ハロルド・コギンズは、Yoga Alliance Professionals UK に登録されているシニアヨガ教師です (1994 年以来)。認定ピラティスプロフェッショナルインストラクター。.