ハリエット・チェリー

ハリエット・チェリーは、350時間REP認定ヨガインストラクターであり、The Glowin' Retreatの創設者です。動きを愛する彼女のクラスでは、体と呼吸を完全に再接続し、それぞれのポーズで体がどのように感じるかに集中することで瞑想の感覚を見つけることができます。彼女はクラスに合わせて調整する方法を知っており、一人ひとりと個別につながることで、練習から最大限の効果を得られるようにしています。彼女は、ポーズを保持したり、動きを練習したりするだけでなく、さらに深く掘り下げることを好みます。体が特定の方法で感じる理由や、呼吸を使ってどのように助けるかについて、より深い詳細を理解できるようになります。ハリエットはまた、ヨガの練習をより深く探求し、日常生活に持ち帰って応用できるツールを提供することも好みます。セッションの終わりには、体は流れるように動き、緊張から確実に解放されます。彼女のクラスでは、たくさんの笑い声が聞こえてきます。クラスは成長と発見の場です。彼女にとって、ヨガは安全な空間です。自分自身や他人を批判することなく、自分自身に心地よくいられる場所です。それは、精神的にも肉体的にも強さと優しさを必要とするバランスを生み出すものです。最初は、絶え間ないストレスや心配事から逃れるための手段として実践を始めましたが、やがてそれらは解消され始めました。なぜなら、実践を通してそれらに対処する方法を学んだからです。ハリエットはリトリートでの指導経験が豊富で、その一部はチャンネル4やタイムズ紙で紹介されています。また、運営面でも裏方として働いてきた経験があり、彼女とのリトリートでは、参加者が完全にリラックスできるよう、的確なアドバイスをしてくれます。