心躍る動き

Heartful Motion（旧称：Be Mindful Yoga）は私たちの家です。豪華ではありませんが快適な家で、観光客のいない静かな砂浜から徒歩わずか2分の場所にあります。Heartful Motionは、自分の感情を知り、深め、自分を表現し、内なる癒しと自己啓発に時間を費やす場所です。アーサナ、瞑想、プラーナヤーマ、マントラの詠唱、ダンス、システムコンステレーション、呼吸法、セルフワークを毎日実践し、何よりもシンプルながら効果的な指導を通して、日常生活の中で深く必要とされる「今ここにいる」という姿勢を実践することで、健康的な生き方を身につけることができます。Heartful Motionは、日常生活の中でも、特に、自分の（心の）中心、今ここから生きるヨギの生活がもたらす健康上のメリットをあなたに示します。.