開催

Held：ポルトの中心にある、自己発見、癒し、そして繋がりのための聖域。活気あふれるポルトに位置するHeldは、都会の鼓動と自己発見の静寂が出会う、ユニークなリトリート体験を提供します。ヨガインストラクターであり、グリーフサポートコーチでもあるリン・カスティージャによって創設されたHeldは、悲しみを乗り越えようとしている人、再生を求めている人、あるいは真の自己のより深い層を探求している人など、あなたの旅を尊重する空間です。ポルトの豊かな文化を背景に、Heldは街のカラフルな通りと歴史的な魅力に囲まれた聖域を提供します。ここでは、街の刺激的なエネルギーと、自分自身と繋がるのに役立つように設計された穏やかで地に足の着いたプラクティスの完璧なバランスを見つけることができます。私たちのリトリートは、ハタヨガと陰ヨガ、セラピーワークショップ、創造的な表現を織り交ぜながら、ポルトの古き良き時代の優雅さと現代の活気が融合したユニークな世界を探求するようあなたを誘います。Heldでは、日々の雑事から離れ、同じ志を持つ仲間たちに囲まれながら、癒しの旅に身を委ねてみませんか。少人数制のグループで行われる当リトリートでは、一人ひとりに寄り添い、有意義な対話を通して、安心して内省し、成長できる環境をご提供します。Heldでポルトの魂を感じながら、あなた自身の魂も育んでください。石畳の街並みを散策したり、ドウロ川の美しさを堪能したり、ヨガを通して深く内省したりすることで、心身ともにリフレッシュし、マインドフルネスと自己への思いやりを日常生活に取り入れるためのツールを手に入れることができます。Heldは、あなたを全面的にサポートし、ありのままのあなたとして受け入れる機会です。.